伏羲之爱｜有什么有益于改变颜色的健康饮食食谱？……

有什么有益于改变颜色的健康饮食食谱？

有什么有益于改变颜色的健康饮食食谱？

一、当归羊肉汤

材料:羊肉500克，当归30克，生姜50克。

做法:羊肉用清水洗净后用生姜炒。 当归用纱布包好，和炒好的羊肉一起做汤。

作用:该汤特别适合气血缺损、大病慢性病及产后女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。

二、阿胶蜜枣煮鸡

材料:阿胶15克，枣1个，鸡肉50克。

做法:清洗材料，把隔水炖1小时。

作用:这汤有补血养血安神的功效，适合气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者吃，男女均宜。

三、党参杞子红枣炖鸡

材料:党参30克，杞子15克，红枣15克，鸡肉150克。

做法:清洗材料，沥水炖。

作用:这汤补血温和，每周吃两次就行了。 适合没有虚荣心的人。

四、芹菜炒猪肝脏

材料:猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。

作用:芹菜炒猪肝富含铁质和叶酸，辅助红细胞的产生，防止红细胞变形，对有贫血倾向的女性和婴幼儿有明显的补血效果。

冬天吃冬瓜有什么好处 冬天吃冬瓜有什么好处 冬天吃冬瓜有什么好处 中医谈冬瓜 中医认为冬瓜味甜而淡，性微寒，入肺入肠。因此，食用冬瓜可清热化痰，止咳生津，消肿利水，适用于咳喘、痰热、多饮、

浸泡在水中的苦草有什么作用？ 浸泡在水中的苦草有什么作用？ 浸泡在水中的苦草有什么作用？ 宽菜是一种野生蔬菜。苦菜味苦，具有清热解毒的功效。苦菜营养价值高，具有改善贫血、清热解毒、黄疸等功效。苦

韭菜鸡蛋盒的制作方法 韭菜鸡蛋盒的制作方法 韭菜鸡蛋盒的制作方法 如果我们谈论韭菜，我们在日常生活中对它们非常熟悉，因为韭菜实际上有多种食用方式。它们可以做成饺子，馒头，油炸或冷藏。总之

芹菜汤是一种常见的做法。 芹菜汤是一种常见的做法。 芹菜汤是一种常见的做法。 低热量减肥番茄芹菜汤的制作方法 将西红柿和芹菜切成小块。将芹菜切成小片，它很容易成熟。 往锅里加水，在水沸腾前加入芹

番茄煎蛋 番茄煎蛋 番茄煎蛋 配料:300克西红柿，2个鸡蛋，胡椒，植物油和盐。 番茄煎蛋 1.将西红柿洗净去皮，切成小块；搅拌鸡蛋，加入盐，搅拌均匀备用。 2 .把油倒入煎锅，加热。把蛋液放

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事