伏羲之爱｜如何吃深海鱼油……

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如何吃深海鱼油

你对深海鱼油了解很多吗？如何吃深海鱼油也很清楚。众所周知，食用深海鱼油是许多中老年人首选的保健方法之一，因为这种深海鱼油对预防中老年人的高发病率和心脑血管疾病有很好的效果。让我们看看下面的介绍。

事实上，我们应该正确理解如何吃深海鱼油。例如，当服用深海鱼油时，我们建议人们将其与一些卵磷脂一起服用。许多中老年人对此不甚了解。这主要是因为人们被允许追求更好的结果。事实上，在生活中，如果深海鱼油以这种方式使用，它也能起到更好的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。

深海鱼油中的EPA可以抑制甘油三酯和胆固醇的合成，去除附着在血管壁上的脂肪斑块，防止血小板聚集。卵磷脂可以将大体积的脂肪斑块乳化成小体积的脂肪颗粒，防止脂肪斑块粘附在血管壁上，使血流通畅。两种产品配合使用，可有效降低血脂，预防动脉粥样硬化和血栓形成。

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深海鱼油是一种血管清扫机。它的工作是一起清除多余的胆固醇和其他垃圾。然而，清洁工需要一辆垃圾车将垃圾运出身体。这辆垃圾车是卵磷脂！它可以将多余的脂质运送到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢。两者结合具有理想的降压降脂效果，并具有较好的保肝作用。大豆卵磷脂和深海鱼油功能相似，但不同。如果将它们放在一起，它们将相互补充，更适合中老年人的保健。

我们吃很多深海鱼油。然而，我们应该清楚，合理的饮食和适当的保健效果对人们的健康最有益。我们希望我们能重视这些知识，平时不要吃深海鱼油。(图片来源:CFP)

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