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我能在月经期间吃银耳吗？

银耳是一种著名的食物。在日常生活中，最常见的银耳食品是红枣、莲子和银耳汤。这种甜点也被认为是女性最好的保健产品。因此，女人经常吃它。由于对女性月经周期的适当护理与健康和美容护理密切相关，许多女性在月经期间会怀孕补充一些营养。银耳成了选择之一。

众所周知，月经妇女气血虚弱，身体也容易感染，所以需要适当的补充。银耳莲子红枣汤能补血益气，是一个不错的选择。我可以在经期吃银耳吗？让我们互相了解。

银耳的功能:

1.银耳能促进肝脏解毒，保护肝脏。银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。

2.银耳富含维生素D，可以防止钙流失，非常有利于生长发育。因为它富含硒和其他微量元素，可以增强人体的抗肿瘤免疫力。

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3.银耳富含天然植物胶体，长期服用具有滋阴润肤、祛除面部黄褐斑和雀斑的功效。

4.银耳中的活性成分酸性多糖可增强人体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能。银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5.银耳中的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性。

因此，银耳可以在未来一段时间内适量食用，适量食用不会影响月经。

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