伏羲之爱｜不是每个人都适合在秋季补充药膳。……
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不是每个人都适合在秋季补充药膳。
中医一直非常重视现状；药物和食物是同源的。。长期以来，药膳一直存在。把药物和食物结合起来。它因其功能而广受赞誉。几乎每个家庭都储存几种用来煮汤和粥的药材。
中医专家指出，许多老年人喜欢药膳，但忽略了药膳疗法的禁忌。有些人只知道药膳疗法对人体健康的有益方面，而不注意药膳疗法的禁忌，这容易导致不良后果。专家提醒说，每种中药在性味、归经、适应症和剂量禁忌方面都有自己的特点。中医饮食最基本的原则是辨证。即使它是一种平和的滋补品，如果它不适合症状或体质，它不仅无效，还会危及健康。
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药膳并不适合每个人。
药膳，即由药材和食材制成的美味佳肴，如果食用得当，可以达到调理、保健和养生的效果。随着秋季补料季节的到来，许多餐馆都竖起了药膳招牌，声称药膳中的中药可以辅助治疗某些疾病，吃药膳-& ldquo；疾病治疗、无疾病健身&现状；，吸引了许多顾客。
&ldquo。药膳虽然有一定的滋补作用，但并不适合每个人。不要根据个人喜好随意吃，而是根据医生的指导吃。&rdquo。广东省中医院临床营养科主任郭丽娜提醒说，不适当的饮食不仅不能滋养和强身健体，还会损害健康。青少年应该尽量不吃药膳，尤其是未成年儿童，因为儿童新陈代谢旺盛，根本不需要营养。
郭丽娜说，药膳要达到疗效有两个先决条件。首先，它是为了适应这个案件的补救办法。二是甘草、莲子、枸杞等药性。是温和的，需要坚持吃才能达到效果。有些人认为药膳对高血压、糖尿病等有影响。他们认为吃药膳代替吃药就足够了。事实上，这是一个巨大的错误，永远不应该停止。药膳有许多优点，但在许多疾病的治疗中，其针对性和治疗效果远不如药物。只有把两者结合起来，相辅相成，才能取得更好的效果。
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&ldquo。中医注重个性化。没有一种中药能治愈每个人。仅仅因为一个人应用中药并不意味着另一个人也应用它。&rdquo。广东省人民医院中医科主任王长军说，没有药膳或草药可以代替常规治疗。以高血压为例，高血压患者有不同的体质。有些人有肝火上亢或肝阳上亢的症状。此时，夏枯草、决明子、菊花等具有清肝降火作用的药材可用于辅助治疗。然而，一些高血压患者有肾虚或脾虚。吃这些中药会适得其反。中国医生应该确定体质，开正确的药。如果中药不适合这种疾病，更别说延迟治疗，它也会伤害身体。中医也是如此。
王长军认为药膳的重点应该放在& ldquo食物。，后跟& ldquo医学。它的主要功能不是治病。因此，药膳必须首先满足美味舒适的饮食要求，而不是放弃原有而走到最后。他提醒说，每种中药在性味、归经、适应症和剂量禁忌方面都有自己的特点。中医饮食最基本的原则是辨证。即使它是一种平和的滋补品，如果它不适合症状或体质，它不仅无效，还会危及健康。
&ldquo。一些市民自己制作药膳。最好选择他们以前吃过的熟悉的材料。不要盲目使用一些民间食谱，否则会有风险。&rdquo。郭丽娜建议，不要选择太复杂的药方，尽量选择温和的中药，不要选择特别凉、特别辛辣的草药。
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&ldquo。三个音符。
中医专家指出，公众在食用药膳补剂时应注意三个方面，即因人而异、掌握剂量和合理配伍。
每个人的体质都不同，药膳应该因人而异。一般来说，温补药膳适合阳虚体质。黥布药膳适用于身体肥胖、阴虚阳亢、肝气旺盛的人群，或高血压、高血脂、冠心病、糖尿病人群。平步药膳可供普通人食用，也适用于体质差、阴阳两虚、气血两虚的人群。老年人气血亏损少，活力少，适合补益肝肾。
此外，由于气候、生活习惯等因素的不同，不同地理环境下的人们在体质、性格和疾病易感性上也有所不同。因此，药膳的选择应根据地域注意重量和厚度，甘肃南部、北部咸、东部辛、西部酸的性味较为常见。
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西医有严格的剂量，中医对剂量也很讲究。量大量小与药效直接相关。然而，过于偏食或含有有毒成分或味道难以进入饮食的药物应适当加工，以达到清洁、减少或消除毒副作用，并纠正不能进入饮食的味道。不管剂量和毒性如何，盲目使用也是非常危险的，有时会造成严重后果。据报道，有些人一次用20克人参煨汤，服用后会流鼻血。专家提醒公众注意。
广州中医药大学第一附属医院副院长邱文珍表示，药膳是一种调理饮食行为，介于& ldquo医学。还有。食物。他们之间的特殊饮食应遵循中医辨证论治的原则，因人而异，而非一成不变；一锅粥。。但是，烹饪者不仅要掌握基本的烹饪技巧，还要熟悉中草药的标准使用原则，否则药效会减弱。
药膳也强调兼容性。中医有& ldquo这七种情绪是和谐的。也就是说。中药有四种味道:冷、热、温、凉、辣、甜、酸、苦、咸。药膳的制作必须根据药物的性质和味道来决定，不能随意。拉朗比赛。，否则会降低功效或适得其反。药膳就像中药熬制的方法。根据规定，先煎哪种药，后煎哪种药，如薄荷味辛、温、香。如果长时间炖后香味容易散发，药效就会降低。
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■提示
黄芪的升阳益气需要补脑和吃龙眼
长时间坐着后，你站起来会感到头晕目眩。这种低血压状态主要发生在虚弱的人身上。根据中医，这属于& ldquo青阳不升反降；，最好的调理药物是黄芪。由于黄芪的上升性质，那些脸红和愤怒的人不应该再碰它。
广东省中医院芳村分院消化科主任陈艳说，黄芪和党参相似，都是补肺健脾的药物。黄芪不同于党参，它能补中升，能治愈因中降引起的一切问题。所谓中气下陷，可以简单地理解为内脏下降(如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等)。)。当中气消退时，也可能表现为慢性腹泻。当女性的中气消退时，也会表现为子宫出血，如月经过多。
当然，这种黄芪。向上。它不仅对器官有效，而且对整个人体的生理活动也有一定的影响。例如，体位性低血压基本上是血压。不要加注& rdquo，使用黄芪的目的是为了降血压；向上。上去吧。陈艳建议黄芪可以和其他药材一起用于食疗和滋补。例如，黄芪和当归具有很好的生血补血作用，特别是对于气血不足的人(月经过多、面色苍白或经常头晕的妇女)。如果出现低血压或器官脱垂，更适合合并黄芪和党参(10-20g)。
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过度使用大脑会让人感觉特别累，此时可以用龙眼(龙眼干)进行调理。中医认为过度思考会导致悲伤和脾脏。因此，龙眼对脑力劳动者、经常加班或熬夜的人，或者思考更多而心情不好的人有调节作用。
陈艳说，大多数补血药物通过肝脏和肾脏发挥作用，因为肝脏储存血液。归元则& ldquo另一条新的道路& rdquo，它是心、脾、胃三经。因此，龙眼属于补血物质，除了补血外，还特别擅长调节心脾损伤引起的疾病。
当失眠、健忘、头晕、心悸时，龙眼可以益气补血，同时起到镇静安神的作用。更年期的女性也经常需要几个月的时间来恢复身体(6-9克)。
此外，如果你经常吃龙眼，你的皮肤会变得更有光泽和红润。但是，值得注意的是，如果正常体质是阴虚火旺，或者体质好(气盛体壮)的人，就不适合经常吃龙眼，否则，很容易引起& ldquo火是丰富的。。(照片来源:盖华)
1秋季不是人人都适合吃药膳进补1回顶部
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中医一直非常重视现状；药物和食物是同源的。。长期以来，药膳一直存在。把药物和食物结合起来。它因其功能而广受赞誉。几乎每个家庭都储存几种用来煮汤和粥的药材。
中医专家指出，许多老年人喜欢药膳，但忽略了药膳疗法的禁忌。有些人只知道药膳疗法对人体健康的有益方面，而不注意药膳疗法的禁忌，这容易导致不良后果。专家提醒说，每种中药在性味、归经、适应症和剂量禁忌方面都有自己的特点。中医饮食最基本的原则是辨证。即使它是一种平和的滋补品，如果它不适合症状或体质，它不仅无效，还会危及健康。
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药膳并不适合每个人。
药膳，即由药材和食材制成的美味佳肴，如果食用得当，可以达到调理、保健和养生的效果。随着秋季补料季节的到来，许多餐馆都竖起了药膳招牌，声称药膳中的中药可以辅助治疗某些疾病，吃药膳-& ldquo；疾病治疗、无疾病健身&现状；，吸引了许多顾客。
&ldquo。药膳虽然有一定的滋补作用，但并不适合每个人。不要根据个人喜好随意吃，而是根据医生的指导吃。&rdquo。广东省中医院临床营养科主任郭丽娜提醒说，不适当的饮食不仅不能滋养和强身健体，还会损害健康。青少年应该尽量不吃药膳，尤其是未成年儿童，因为儿童新陈代谢旺盛，根本不需要营养。
郭丽娜说，药膳要达到疗效有两个先决条件。首先，它是为了适应这个案件的补救办法。二是甘草、莲子、枸杞等药性。是温和的，需要坚持吃才能达到效果。有些人认为药膳对高血压、糖尿病等有影响。他们认为吃药膳代替吃药就足够了。事实上，这是一个巨大的错误，永远不应该停止。药膳有许多优点，但在许多疾病的治疗中，其针对性和治疗效果远不如药物。只有把两者结合起来，相辅相成，才能取得更好的效果。
不是每个人都适合在秋天吃药膳
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&ldquo。中医注重个性化。没有一种中药能治愈每个人。仅仅因为一个人应用中药并不意味着另一个人也应用它。&rdquo。广东省人民医院中医科主任王长军说，没有药膳或草药可以代替常规治疗。以高血压为例，高血压患者有不同的体质。有些人有肝火上亢或肝阳上亢的症状。此时，夏枯草、决明子、菊花等具有清肝降火作用的药材可用于辅助治疗。然而，一些高血压患者有肾虚或脾虚。吃这些中药会适得其反。中国医生应该确定体质，开正确的药。如果中药不适合这种疾病，更别说延迟治疗，它也会伤害身体。中医也是如此。
王长军认为药膳的重点应该放在& ldquo食物。，后跟& ldquo医学。它的主要功能不是治病。因此，药膳必须首先满足美味舒适的饮食要求，而不是放弃原有而走到最后。他提醒说，每种中药在性味、归经、适应症和剂量禁忌方面都有自己的特点。中医饮食最基本的原则是辨证。即使它是一种平和的滋补品，如果它不适合症状或体质，它不仅无效，还会危及健康。
&ldquo。一些市民自己制作药膳。最好选择他们以前吃过的熟悉的材料。不要盲目使用一些民间食谱，否则会有风险。&rdquo。郭丽娜建议，不要选择太复杂的药方，尽量选择温和的中药，不要选择特别凉、特别辛辣的草药。
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&ldquo。三个音符。
中医专家指出，公众在食用药膳补剂时应注意三个方面，即因人而异、掌握剂量和合理配伍。
每个人的体质都不同，药膳应该因人而异。一般来说，温补药膳适合阳虚体质。黥布药膳适用于身体肥胖、阴虚阳亢、肝气旺盛的人群，或高血压、高血脂、冠心病、糖尿病人群。平步药膳可供普通人食用，也适用于体质差、阴阳两虚、气血两虚的人群。老年人气血亏损少，活力少，适合补益肝肾。
此外，由于气候、生活习惯等因素的不同，不同地理环境下的人们在体质、性格和疾病易感性上也有所不同。因此，药膳的选择应根据地域注意重量和厚度，甘肃南部、北部咸、东部辛、西部酸的性味较为常见。
不是每个人都适合在秋天吃药膳
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西医有严格的剂量，中医对剂量也很讲究。量大量小直接影响疗效。然而，过于偏食或含有有毒成分或味道难以进入饮食的药物应适当加工，以达到清洁、减少或消除毒副作用，并纠正不能进入饮食的味道。不管剂量和毒性如何，盲目使用也是非常危险的，有时会造成严重后果。据报道，有些人一次用20克人参煨汤，服用后会流鼻血。专家提醒公众注意。
广州中医药大学第一附属医院副院长邱文珍表示，药膳是一种调理饮食行为，介于& ldquo医学。还有。食物。他们之间的特殊饮食需要遵循中医辨证论治的原则，因人而异，而非一成不变；一锅粥。。但是，烹饪者不仅要掌握基本的烹饪技巧，还要熟悉中草药的标准使用原则，否则药效会减弱。
药膳也强调兼容性。中医有& ldquo这七种情绪是和谐的。也就是说。中药有四种味道:冷、热、温、凉、辣、甜、酸、苦、咸。药膳的制作必须根据药物的性质和味道来决定，不能随意。拉朗比赛。，否则会降低功效或适得其反。药膳就像中药熬制的方法。根据规定，先煎哪种药，后煎哪种药，如薄荷味辛、温、香。如果长时间炖后香味容易散发，药效就会降低。
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黄芪的升阳益气需要补脑和吃龙眼
长时间坐着后，你站起来会感到头晕目眩。这种低血压状态主要发生在虚弱的人身上。根据中医，这属于& ldquo青阳不升反降；，最好的调理药物是黄芪。由于黄芪的上升性质，那些脸红和愤怒的人不应该再碰它。
广东省中医院芳村分院消化科主任陈艳说，黄芪和党参相似，都是补肺健脾的药物。黄芪不同于党参，它能补中升，能治愈因中降引起的一切问题。所谓中气下陷，可以简单地理解为内脏下降(如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等)。)。当中气消退时，也可能表现为慢性腹泻。当女性的中气消退时，也会表现为子宫出血，如月经过多。
当然，这种黄芪。向上。它不仅对器官有效，而且对整个人体的生理活动也有一定的影响。例如，体位性低血压基本上是血压。不要加注& rdquo，使用黄芪的目的是为了降血压；向上。上去吧。陈艳建议黄芪可以和其他药材一起用于食疗和滋补。例如，黄芪和当归具有很好的生血补血作用，特别是对于气血不足的人(月经过多、面色苍白或经常头晕的妇女)。如果出现低血压或器官脱垂，更适合合并黄芪和党参(10-20g)。
不是每个人都适合在秋天吃药膳
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过度使用大脑会让人感觉特别累，此时可以用龙眼(龙眼干)进行调理。中医认为过度思考会导致悲伤和脾脏。因此，龙眼对脑力劳动者、经常加班或熬夜的人，或者思考更多而心情不好的人有调节作用。
陈艳说，大多数补血药物通过肝脏和肾脏发挥作用，因为肝脏储存血液。归元则& ldquo另一条新的道路& rdquo，它是心、脾、胃三经。因此，龙眼属于补血物质，除了补血外，还特别擅长调节心脾损伤引起的疾病。
当失眠、健忘、头晕、心悸时，龙眼可以益气补血，同时起到镇静安神的作用。更年期的女性也经常需要几个月的时间来恢复身体(6-9克)。
此外，如果你经常吃龙眼，你的皮肤会变得更有光泽和红润。但是，值得注意的是，如果正常体质是阴虚火旺，或者体质好(气盛体壮)的人，就不适合经常吃龙眼，否则，很容易引起& ldquo火是丰富的。。(照片来源:盖华)
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未完待续abc……
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