伏羲之爱｜益气健脾、计数板栗的三种疗效……

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益气健脾、计数板栗的三种疗效

板栗的真名是板栗(Castanea mollis Bl)，有一个巨大的球形外壳，外壳上有外棘和2-3颗生于外壳内的坚果。栗子产生更高的能量，但是因为新鲜栗子含有更多的水，各种营养物质相对来说比干燥栗子和熟栗子要少。看看栗子的效果。

统计板栗的三种疗效

1、益气补脾，健胃厚肠

《本草纲目》:栗子味甘温，入脾、胃、肾经。&rdquo。、ldquo。李灿治疗肾虚、腰腿无力、补肾益气、加厚肠胃。&rdquo。营养学指出板栗是一种高碳水化合物含量的干果，它能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。为了保证基本营养的供应，有& ldquo硬核作物。、ldquo。木本谷物；叫做。因此，栗子具有益气健脾、养胃润肠的功效。

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2.心血管疾病的预防和治疗

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养成分，被称为& ldquo干果之王。根据的好名字，它能有效地预防和治疗心血管疾病，如高血压、冠心病、动脉硬化，并有益于人体健康。

生栗子像泥一样捣碎，涂在患处。可用于治疗跌打损伤、筋骨肿痛，具有止痛、止血、吸脓的功效。

3、强筋壮骨，延缓衰老

板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，能预防和治疗骨质疏松症、腰腿酸痛、肌肉和骨骼疼痛、疲劳等。，延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。栗子常生吃，具有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。(图片来源:CFP)

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