伏羲之爱｜饮用山楂水可以有效缓解痛经……

导语

痛经是许多女性的常见病，那么痛经呢？如何缓解痛经？喝山楂水能缓解痛经吗？现在让我们来看看。

饮用山楂水可以有效缓解痛经

中医认为山楂具有活血化瘀、行气活血的作用，是气滞血瘀型痛经患者的良好食疗。血瘀型痛经患者往往表现为第一& mdash经过2天的小腹痛、小月经量、深紫色月经色和血块，血块排出后疼痛会减轻，伴有乳房胀痛，甚至伴有恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至晕厥。

15克山楂可以在月经前几天用水浸泡或水煎。或者取1000克新鲜山楂，清洗干净，加入清水，用文火煮至山楂完全煮熟，加入250克红糖，再煮10分钟，直至变成稀糊状。在第一个3 & mdash从5天开始，每天早晚服用30毫升山楂提取物，直到月经后3天停止服用。这是一个疗程，3个疗程后即可生效。

山楂具有活血化瘀、行气活血的功效，是气滞血瘀型痛经患者的良好食疗。

(责任编辑:醉笔)

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