伏羲之爱｜气血不足，吃什么好？这些食物巧妙地补充气血。……

气血不足，吃什么好？这些食物巧妙地补充气血。

气血不足，吃什么好？

1.玫瑰

它具有疏肝理气、宁心安神的功效。泡茶时，放几朵玫瑰不仅有安神的功效，而且很赏心悦目。不习惯喝茶的女人可以单独泡玫瑰，或者把芳香的玫瑰插入房间的花瓶里，呼吸花朵也可以舒缓气和镇静头脑。

茴香

以水果为药，茴香和嫩叶可食用，种子和叶子具有理气功效，烹饪馅料或用叶子煸制具有理气、健胃、止痛的功效。

3.柑橘属果树

它不仅味道甜美，而且具有行气止痛的作用。除果肉外，橘络也有一定的药用价值。橘络泡饮能通络化痰、理气消滞。

4.莲藕

它能通气、健脾和胃、养心安神。它也是理气的好产品。用清水煮沸莲藕或莲藕粥疗效最好。

5.萝卜

它擅长理气健胃、清热化痰。萝卜的疗效最好，其次是红皮和白心。对于胃寒的女性，可以加入排骨、牛肉等炖萝卜汤。

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未完待续abc……

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