伏羲之爱｜研究表明，如果胖子寿命短至1至3年，肥胖对男人比对女人更危险。……

研究表明，如果胖子寿命短至1至3年，肥胖对男人比对女人更危险。

据美联社7月14日援引台湾美联社报道，这项研究据说是迄今为止规模最大的。研究人员过滤了从1970年到去年在32个国家公布的近400万名无烟成年人的数据，以比较他们的体重指数和死亡风险。在这项研究中，体重指数是正常的，定义在18.5到25之间。体重指数25-30超重，体重指数30-35轻微肥胖，体重指数40或以上严重肥胖。

佩德罗说，超重的人将短命一年，而轻度肥胖的人将短命三年。先前的研究表明，重度肥胖将持续8年。

研究还发现，男性肥胖比女性肥胖更危险。

身体和大脑将共同影响我们对世界的观察。

首先，我们要找出受试者身体形态的客观生理指标。测量他们的腰围，并与他们的臀围进行比较。与较低的腰臀比相比，较高的腰臀比在健康方面更不令人满意。完成这些测量后，让他们带着沉重的负荷走到终点线，就像赛跑一样。但是在开始之前，让他们估计到终点线的距离。事实上，腰臀比预测了他们对距离的估计。与身材更好的人相比，那些身材走样的人会认为离终点线的距离更远。这种现象只发生在那些没有强烈运动动机的人身上。有强烈动机的人认为到终点线的距离很近。即使是最胖的人也尽可能靠近终点线，甚至比其他身材更好的人更近。

那些有明确目标并能在短时间内达到目标的人，以及那些相信自己有能力达到目标的人，会认为这项练习更容易。人们的身体状况影响他们观察环境的方式，我们的大脑也是如此。事实上，我们的身体和大脑将共同影响我们对世界的观察。

关注奖励能让运动更有效吗？

这不是鼓舞人心的海报上的口号，而是告诉你如何观察周围环境的确切指示。按照这种方法训练的人告诉他们要专注于终点线，不是环顾四周，而是想象一个聚光点在目标上闪烁。聚光点周围的一切都应该模糊不清。研究者称之为集中奖励。这种方法可以使运动变得更容易。

那些专注于奖励的人比那些环顾四周的人看到的终点线高出近30%。这意味着这种方法可以让做运动看起来更简单，但最重要的问题是，它能让做运动更有效吗？它能提高运动质量吗？

答案是肯定的。专注于奖励可以让运动看起来和感觉起来更容易。随着敏捷性的提高，它也适用于那些更努力工作的人。健康的概念不仅仅是走得更快。但是专注于奖励可能是一项额外的技能，你可以用它来实现更健康的生活方式。

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