伏羲之爱｜五种方法可以不用吃药就能缓解头痛。……

五种方法可以不用吃药就能缓解头痛。

薄荷油。薄荷具有治疗作用，长期以来被认为是治疗头痛的天然药物。

胡椒。纽约大学医学中心的研究发现，向鼻腔滴入少量辣椒素可以有效缓解头痛。在家里，用辣椒塞鼻孔也有同样的效果。

茶或咖啡。咖啡因可以提高止痛剂的功效。研究表明咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

按摩。适当按摩头部有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激富含神经的穴位有助于改善血液循环和缓解疼痛。

伸展运动。拉伸颈部和肩部肌肉有助于缓解肌肉紧张和头痛。具体行动包括努力抬起头，耸耸肩。

如果上述方法仍然不能缓解头痛，你应该去看医生，排除患严重疾病的可能性。

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