伏羲之爱｜冬天生气怎么样？推荐四种愤怒的食谱。……

冬天，许多女人非常害怕寒冷，所以许多女人会选择补充或吃辛辣的食物，这可以提高她们的体温，并有御寒的作用。然而，如果你吃得太多，你可能会生气，所以正确饮食是非常重要的。冬天生气怎么样？接下来，我想介绍一些生火的食谱。对于那些在冬天容易被激怒的人，请看看。

冬天生气怎么样？推荐四种愤怒的食谱。

冬天生气怎么样？推荐的除火食谱

清火莲子银耳汤的配方

材料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。

练习:

1.银耳用清水浸泡，去掉底部发黄的硬结，切碎备用。

2.将清水放入汤锅，将银耳、冰糖、红枣和枸杞放入冷水中，加热至沸腾。确保不断搅拌锅，以防止银耳胶体粘在锅上。煮沸后，关掉小火继续搅拌锅。

功效:冬天也可能发生肺火。你不妨喝莲子银耳汤，它能滋阴润肺，安神养心。

2.雪梨绿萝卜炖瘦肉

材料:1个悉尼，1个萝卜，4个红枣，250克瘦肉和2片姜片。

练习:

1.清洗一切。

2.悉尼和绿萝卜去皮切块。

3.将瘦肉切成小方块，去掉红枣。

4、将上述材料与姜炖锅一起，加热水1000毫升(约4碗)，用水煮约3小时，放入盐下饮用。

功效:雪梨汤具有润肺化痰、止咳、清心降火的功效，而青萝卜汤清润可口，能宽中下气、健脾和胃、炖瘦肉，清心润肺、清燥除烦。

3.糖醋萝卜

材料:白萝卜1根，适量蜂蜜、糖和白醋。

练习:

1.清洗芜菁，切片，切成薄片。

2.用盐腌切好的萝卜5-6分钟

3、将蜂蜜和白醋混合，调制成糖醋蜂蜜汁

功效:萝卜有& ldquo冬季人参。冬天，萝卜被称为& ldquo消防。最好的食物。许多人的普遍做法是用萝卜炖排骨。事实上，芜菁如果不直接炖或煮，冷着吃，味道会很好。

清火4号猪肝枸杞蔬菜汤配方

材料:猪肝100克，枸杞菜300克，调味盐1勺，生姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。

练习:

1.将猪肝切片，放入碗中，用清水和白醋浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净。

2.用料酒、淀粉和1/2茶匙盐均匀地夹住猪肝，姜去皮，切碎。

3、猪肝腌制一会儿，枸杞菜洗净去叶，梗不掉。

4.往锅里倒入适量清水，用大火煮沸，加入姜丝，倒入植物油，滑入猪肝煮。

5.加入枸杞蔬菜煮一会儿，然后加入1/2茶匙盐调味。

功效:枸杞自然清凉，能清肝益肾，减少肺火，吃猪肝消除肺火。

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