伏羲之爱｜自制补血益气养血安神汤……

莲藕花生猪骨煮鸽

自制补血益气养血安神汤

补血生津

莲藕750克，花生80克，红枣4个，陈皮1/4，乌贼1个，白鸽2个，猪骨250克，生姜3片。

将所有成分洗净，红枣去核，陈皮去核，莲藕去核，切成片，墨鱼干稍浸；白鸽被宰杀并清洗以除去杂质。猪骨被清洗和破碎。将3000毫升(约12碗)的水加入生姜锅中。用武火煮沸，然后改用文火煮2小时。加入盐。3 ~ 4人。

章鱼干猪腿姜汤

壮腰壮膝，补血益气

1 ~ 2只章鱼(约150克)、2只猪脚和1片生姜。

章鱼干稍经浸泡和清洗。生姜切片；去除猪脚上的毛发和指甲，清洗，切碎，在沸水中滚一会儿，然后清洗(即:飞水。).将它们放入陶罐中，加入2500毫升清水(约10碗)，用武火煮沸，改用文火煮约2小时，然后加入适量盐。这个数量可以供3 ~ 4个人使用。干章鱼和猪脚可以被捞出来当晚餐。

姜枣焖猪肉

补血益气、养血安神

10克圆形肉、3片姜、15个红枣和300克瘦肉。

清洗圆形肉和红枣，去除红枣核；将瘦肉洗净，切成块。把它们放在一个陶罐里，加入2500毫升清水(约10碗)，用大火煮沸，改用文火煮约2小时，然后加入一些盐。这个数量可以供3 ~ 4个人使用。

天马炖鸡汤

补血，补血和风

天麻30克(中药房出售)，老母鸡1只，姜片3片。

将天麻稍微浸泡并洗净。清洗老母鸡，去除污垢和尾巴，切成碎片。与生姜一起，加入1250毫升冷开水(约5碗)，用水覆盖，炖3小时。饮酒时，加入适量的盐，可供3-4个人使用。

红枣煮泥鳅鱼汤2

补血、补血、调中益气

红枣4-6颗，泥鳅鱼500克，瘦肉100克，姜片3片。

红枣去核，泥鳅鱼用盐或微热开水清洗，去除生粘液，去除污垢和杂质，然后清洗干净；将混合物与生姜和瘦肉一起在瓦块中煮沸，加入2500毫升(10碗)水，用武火煮沸，然后用文火煮沸2小时，加入盐，3-4人。

莲藕黑豆煮鲶鱼

调中益阳，补血养阴

莲藕500克，沙参15克(在中国药店出售)，黑豆50克，鲶鱼1条，猪骨250克，生姜3片。

清洗一切。莲藕去皮切割；洗净待宰鲶鱼，煎至微黄，泼点水；猪脊骨裂开了。将3000毫升(12碗)的水一起加入锅中，用武火煮沸，改用文火煮2小时，然后加入盐。3-4人

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未完待续abc……

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