伏羲之爱｜乌骨鸡汤的补血作用你不知道……

有& ldquo在《内经》中；人类、血液和空气的主人。气是血的统帅，血是气的母亲；说:“医学院必须读书”中还有一句话。气血是人们所依赖的人。。

乌骨鸡汤的补血作用你不知道

气血相互影响，还有一些慢性病，如贫血、胃肠炎症、癌症等。会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气。大多心悸失眠，倦怠乏力，面色蜡黄。他们应该非常注意饮食调整。他们应该优先选择能补气补血的食物，避免辛辣、冷和腌制品。

乌骨鸡能温中益气、补益肝肾、延缓衰老、强健筋骨，对女性月经不调、缺铁性贫血也有很好的改善效果。

主要成分:乌骨鸡

辅料:葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

枸杞红枣乌鸡汤的制作方法；

1.把乌骨鸡洗净，切成块。

2、将葱切成段；用纱布包裹陈皮、高良姜和草果。

3.砂锅加水，将纱布袋和鸡块放入砂锅，加入料酒、葱、枸杞和红枣一起煮。

4.用武火煮沸后，用中小火炖，然后取出纱布袋和葱段。

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