伏羲之爱｜巧吃大豆易丢肉……

我们大多数人对大豆的健康功能知之甚少。事实上，大豆不仅富含高品质的氨基酸和食物纤维，还含有能改善人体新陈代谢的物质。

巧吃大豆易丢肉

大豆中最新的关注点是被称为脂联素的生物活性物质，也被称为完美激素。其职能包括:

1有助于降低血糖水平；

2.增强肝脏代谢功能，减少中性脂肪；

扩张血管、降低血压等。

也就是说，它具有预防和改善代谢综合征所有症状的作用。

大豆可以直接在水中煮沸食用，也可以通过豆浆、豆腐等摄入。如果你能坚持每天尽可能多吃东西，那么你就能在体内保持一定量的脂联素。

现代人越来越多&现状；隐性内脏脂肪综合征。

最近，无论在教室、沙龙和其他地方，都有机会看到许多人的身体。与以前相比，有一种感觉，越来越多的人不健康。从年龄的角度来看，35岁以上的人都是代谢综合征患者。40岁以上的人基本上都有内脏脂肪综合征。内脏脂肪堆积的诊断标准之一是腰围。大胃的人更容易感觉到这一点，而许多小肚子的人已经失去了平衡。这种情况就是所谓的隐性内脏脂肪综合征。因为我不觉得不舒服，我经常这样想。腰和腹部都很薄，没关系。&rdquo。结果，我已经患有内脏脂肪综合症。

为了远离或改善内脏脂肪综合症，饮食生活变得尤为重要。总的来说，正确控制卡路里和脂肪的摄入是非常重要的。然而，节食和采用极端的饮食会造成新的身体和精神负担。这也是非常不需要坚持的。因此，我想出了一种新的配方汤饮料，味道鲜美，可以长期食用，即脱脂豆浆汤。

一整杯大豆汤成功地改变了身体状况

这种减肥豆浆是以豆浆为基础，然后用清水煮豆腐和大豆，加入丰富的豆制品。此外，还可以添加蘑菇、葱等作为原料。每种材料都有它的效果。

首先，大豆富含脂素，脂素是一种如今备受关注的物质，而大豆异黄酮也非常重要。对于女性来说，更年期后不良生活习惯导致的疾病并不少见。原因之一是体内雌激素减少，新陈代谢紊乱。因此，摄入与雌激素作用相似的大豆异黄酮可以在很大程度上预防代谢紊乱。

女性应积极获取大豆异黄酮

对于绝经后雌激素的减少，有些人还说它始于绝经前。因此，年轻女性应该积极获取大豆异黄酮。蘑菇有净化血液的功能。洋葱、生姜、大蒜和海带是西方医学认为可以疏通血气的食物。如果你能每天喝一次由这些物质组成的减肥豆浆汤，你会觉得你的身体确实在改变。反应更快的人可以在一周左右的时间里感受到变化。

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未完待续abc……

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