伏羲之爱｜6种有利于滋阴润肤的食物……

导语

对女性来说，滋阴保湿是最好的保养。生活中的许多食物都能养阴。这里有6种白色食物，它们不仅能滋阴润泽，还具有美容、防病等多种功效。

6种有利于滋阴润肤的食物

1.银耳

银耳又称黑木耳，味甘淡，性质温和，无毒，进入肺、胃、肾经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热便秘。

银耳被称为& ldquo长生不老药。、ldquo。延寿产品。、ldquo。细菌之王。，具有湿润而不腻滞的特点，更适合身体虚弱、久病初愈、不宜使用其他滋补药物、阴虚内热、内热出血倾向的患者。

注意:不要用于感冒初期口干的人，或感冒患者，如畏寒、咳嗽、痰多的人。

2.莉莉

根据神农的《本草纲目》，百合有:治邪心痛，利便利尿，补中益气。同等效果。中医认为百合味甘、微苦、微寒，并进入心肺经络。具有滋阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合可用于治疗肺结核，如久咳、咳嗽、痰饮、痰血、烦躁、恐惧、恍惚、脚气、水肿等。常用的药膳配方包括蜂蜜炒饭、香米粥、猪肺汤、鸡汤、炖肉等。临床常用方剂包括汤、汤、桑螵蛸粉、皂角汤、黄丹泥、野泥、软膏、干粉、鲜果汁等。

注意:百合虽然是一种很好的滋补佳品，但对于感冒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、慢性寒湿、肾阳虚衰的人，由于其甘寒的性质，不宜食用。

3.梨子

梨被誉为& ldquo&rdquo。具有润肺止咳、祛痰降火等功能。如果气候太干燥，就会出现口渴、便秘和干咳。或者由于内热，多饮、咳喘、黄痰等症状，可以多吃梨。

注意:在吃梨之前，应该首先考虑自己的体质是否合适。对于虚寒咳嗽的人，不要生吃梨。它们必须在水里蒸，在汤里煮，或者用草药炖。如果有长期腹泻，不适宜多吃梨，因为水梨是冷的，多吃梨会加重腹泻。

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