伏羲之爱｜冬至吃还是吃药更好？……

医学专家说，主要有两种方法来补充食物和药物。俗话说:& ldquo食物补充比药物补充更好。食物补充在冬季疗养中尤为重要。

冬至吃还是吃药更好？

冬天气温太低了。为了保持一定的热量，人体必须增加体内糖、脂肪、蛋白质和其他物质的分解，以产生更多的能量来满足身体的需要。因此，你应该多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

同时，感冒也影响人们的泌尿系统，促进排尿。更多无机盐如钠、钾和钙随尿液排出。因此，应该补充相应的食物。专家建议，在多吃蔬菜的基础上，应该适当添加动物内脏、瘦肉、鱼和鸡蛋等食物。有条件的还可以吃甲鱼、羊肉、龙眼、荔枝、核桃仁等食物，这些食物味道鲜美，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁等营养成分，不仅可以补充因寒冷而过度消耗的热量，还可以益气养血，特别适合身体虚弱的人。

少了什么，少了什么，人们应该考虑去医院请一位中国医生根据自己的身体状况诊断出属于哪种症状，然后选择相应的补药，这样他们就可以得到他们需要的东西并从中受益。

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