伏羲之爱｜阳虚更年期女性吃什么好……

对于女性来说，她们一生中大约有三分之一是在绝经后度过的，所以女性更年期的保健尤为重要。特别是对于阳虚更年期妇女，必须注意保健。阳虚更年期妇女的饮食应温和而缓慢。小心吃冷饮、冷食或冷蔬菜和水果。

阳虚更年期女性吃什么好

更年期妇女因阳虚吃什么好？推荐食谱:益智粥

益智仁粥的配料:益智仁12克、糯米60克和少许盐。

益智仁粥的制作:将益智仁磨成细粉；用适量的水将糯米煮成粥。加入益智仁，加盐煮沸。温热空腹部食物，一天吃两次。

益智仁粥配方溶液:益智仁具有温脾肾的功能，糯米是温中健脾的好配方。

最后，专家提醒说，更年期因肾虚而吃什么应该因人而异，不应该盲目跟随。最好在专业医生的指导下进行。此外，无论你在更年期因肾虚而吃什么，它都只能起到辅助治疗的作用。如果你想完全摆脱更年期症状，你需要适当的治疗。

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