伏羲之爱｜面部按摩对老年人有什么好处？……

导语

试着向上抬起眉毛，然后放松并重复几次，以移动眼睛周围的皮肤。老年人经常做一些面部保健，使他们的脸红润健康。老年人也应该注意他们的“面子”问题。

面部按摩对老年人有什么好处？

健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，也是做任何事情的首要前提。健康需要乐观开朗的生活态度。同时，健康也来自我们每天良好的生活习惯。

《生活家庭编辑》为你选择了一些健康保健知识和健康提示，让你更好、更科学地调节身体，健康快乐地度过每一天。

延缓衰老的面部保养不仅是女性和年轻人的专利。尽管老年人年纪大了，他们也应该定期做面部有氧运动来延缓面部衰老。以下是一些老年人的保健方法。具体方法如下:

1 .五指并拢后，手掌轻轻摩擦，紧贴面部，轻轻上下摩擦，按摩前额、颧骨、鼻子和耳朵3-5分钟。

2 .闭嘴，用力吹，继续吹。房屋和rdquo。发音时，注意嘴巴周围的鼓胀(脸颊不要鼓胀)，然后放松和恢复。接下来，闭嘴微笑，然后放松和恢复。

3 .睁大眼睛，试着向上扬起眉毛，然后放松，重复几次，以移动眼睛周围的皮肤。

老年人经常做一些面部保健，可以使脸红润并闪烁健康的肤色，老年人也应该注意自己的& ldquo面子。问题。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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