伏羲之爱｜初霜养生六味暖胃美食家……

导语

中医专家提醒，在这样一个雨雪交加的天气里，我们必须注意防寒、防潮和防风，注意及时添加保暖衣物，防止感冒，拒绝过度的“秋冻”。在这里，我给你提供一个在初冬保持健康的中药配方，这样你就可以在享受美味的同时保持健康。

初霜养生六味暖胃美食家

编者按:对女性身体最有害的七种姿势

一、御寒:姜汤粥

原料:葱6段，糯米100克，生姜6片，米醋1勺，盐和味精少许，水适量。

练习:

1.将糯米洗净，放入锅中，先煮，然后用文火煨。

2.加入葱姜煮至粥烂。加入米醋、盐和味精，搅拌均匀。趁热上菜。

特点:该粥对风寒感冒患者有很好的疗效。在洋葱和生姜的功效显现之前，米醋具有活血散寒的功效。

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未完待续abc……

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