伏羲之爱｜千年季节补肺推荐食谱。……

千年季节补肺推荐食谱。

白露季节属于秋天，所以在养生方面，它主要是肺的养生。

1.莲子百合锅:将30克莲子百合分别放入清水中浸泡30分钟，洗净200克瘦肉，用沸水热烫后取出。向锅中加入淡水，加入莲子、百合和瘦肉，加水烹调。清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

2.香脆山药:将500克山药洗净，放入锅中蒸熟，取出后去皮，切成1英寸长的段，切成两半，用刀打平。趁热把植物油倒入锅中。当油热到70%时，加入山药炒至黄色。取出以备后用。此外，加热锅，加入油炸山药，125克糖和两勺水，煮5到6分钟，然后转到文火，加入醋，味精，淀粉增稠剂，并倒入芝麻油。健脾和胃，补益肺肾。更适合脾虚少食、肺虚咳嗽、哮喘患者食用。

3.柚子鸡:公鸡要去毛，内脏要安静地清洗，柚子要去皮去肉。将葡萄柚放入鸡肉的腹部，然后将其放入空气锅中，在锅中蒸熟，离开锅时加入精盐调味。补肺益气、化痰止咳。

4.银杏鸡丁:去掉100克银杏壳，放入油锅中翻炒至60%熟，去掉薄薄的外皮备用。将250克无骨嫩鸡肉切成1厘米见方的方块，放入碗中，加入2个蛋白、盐和淀粉，搅拌均匀。加热炒锅，沥干油。当油煮到60%时，把鸡丁从锅里拿出来，用勺子把它舀出来。加入银杏坚果，继续翻炒至熟。将油倒入滤器中，排干油。向锅中加入少量油，煸炒葱段，然后煮九韶、汤料、盐和味精，将加工好的银杏鸡丁倒入锅中，煸炒，用湿淀粉增稠，将芝麻油倒入锅中，搅拌均匀。益气养血，平喘止带。该处方可作为老年慢性气管炎、肺心病、肺气肿和妇女白带过多患者的饮食。

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