伏羲之爱｜榴莲的营养保健作用……

榴莲，又名绍子和麝猫果，俗称& ldquo在台湾。金色枕头。。它是木棉科的热带落叶树，高15-20米。人们普遍认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，榴莲后来被引入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸。中国海南也种植少量榴莲。榴莲有长而圆的叶子，尖尖，聚伞花序，浅黄色，足球大小的果实，坚实的果皮，密集的三角形刺，果肉由假种皮肉包组成。果肉黄色，粘稠多汁。当榴莲第一次被吃的时候，异常的味道会让很多人不舒服。退缩。然而，许多人会被第一口榴莲的特殊回味和质地所吸引。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，风味独特，具有营养价值；水果之王。这是个好名字。

榴莲的营养保健作用

一.营养成分

每100克榴莲含有2克蛋白质、1.2克脂肪、36克碳水化合物、32毫克维生素B1、0.28毫克维生素B1和B3-mdash；维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。

第二，养生效果

1、滋养身体

根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有很高的营养价值。定期食用榴莲可以强身健体、健脾益气、补肾壮阳。这是一种有营养作用的水果。榴莲在泰国经常被用作病人和产后妇女的补品。

2.活血散寒

榴莲是热的，所以它可以促进血液循环和散寒，缓解妇女的月经痛症状，特别适合患有痛经的妇女。同时，还能改善腹部感冒，促进体温上升，是体质寒冷者的理想补品。榴莲壳骨汤一直是传统的民间食疗配方，用于治疗各种身体感冒疾病。

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未完待续abc……

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