伏羲之爱｜一种滋养皮肤、滋润皮肤的配方……
养颜润肤膳方鸡蛋奶有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。
1.圣高智
生黄精、鲜地黄、鲜天冬各1500克、茯苓300克、蜂蜜2000克。制备方法包括将黄精、生地、天冬洗净，榨汁；将茯苓磨成粉末。将药汁倒入锅中，文火煎制。当药汁减半后，加入蜂蜜搅拌均匀，与茯苓粉混合，然后煎成糊状。用温葡萄酒送食物，一天三次，每次一勺，持续30天。
它具有阴美的优点。适用于胃阴不足、咽喉口干、消化不良、面色苍白、消瘦等症状。
2.猪皮汤
猪皮60克，蜂蜜30克，米粉15克。制备方法:将猪皮去毛，洗净，切成小块，放入锅中，加入适量水，熬成浓汁，倒入米粉和蜂蜜，煮沸。空每天在腹部服用一剂，分两次服用，持续20天。
它能滋润皮肤，减少皱纹。适合粗糙的皮肤和增加皱纹。
3.蛋奶
鲜奶150克，蛋清350克，猪油，葱花，姜末，盐，味精，水淀粉和芝麻油适量。制备方法:将牛奶和蛋清倒入汤碗中，用筷子搅拌均匀，加入盐、味精和水淀粉，搅拌均匀成牛奶汁；往锅里加入少许猪油，烧至50-60%的热度，加入葱末和姜末，翻炒至块状，撒上芝麻油。我每天服用15天。
它能滋润皮肤。适用于气血不足引起的皮肤变黑粗糙。
4.红色美容酒
桃仁、红枣各120克，蜂蜜120毫升，黄油60毫升，杏仁30克，白酒适量。制备方法包括将蜂蜜和酥油溶解在酒中；将桃仁、大枣和杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油和葡萄酒，浸泡3周。每天早上喝20 ~ 30毫升，喝15 ~ 20天。
它具有补肾美容的作用。适用于肾虚引起的面部黑化。
5.红烧猪皮
猪皮、花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油和芝麻油750克。制备方法:将猪皮洗净，切成细方形条，放入锅中煮约1小时，煮熟后取出，沥干水分。向锅中加入花生油，中火加热至30-40%时，加入葱段和姜片，用白糖煸制，加入酱油，加入少量水，加入猪皮和盐，用武火煮沸，撇去浮沫，用文火炖30分钟，加入味精调味，撒上芝麻油搅拌均匀。定期消费。
它具有滋润皮肤的功能。适用于粗糙的皮肤和干燥的面部。
6.脆红枣肉
猪里脊300克，红枣10片，甘草12克，小麦50克，盐，料酒，味精，花生油，水淀粉，蛋黄，面粉各适量。方法:将猪里脊肉切成块，放入盘中，加入盐、味精、蛋黄、水淀粉和面粉，混合均匀。将红枣浸泡，清洗；将甘草和小麦洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮，取汁备用；用中火加热锅，将花生油倒入60-70%的火中，加入肉片炒至半熟，取出放入汤碗中，加入甘草、麦汁、红枣、盐、味精和料酒，放入锅内用文火蒸2小时。经常随餐食用。
它具有补虚强身、润肤养颜的作用。适用于身体虚弱、面色苍白的人群。
7.煮熟的鸡粥
母鸡100克，熟地黄30克，薏苡仁20克，粳米120克，盐、姜末、葱、味精、香油适量。制备方法:将母鸡切成肉末；将熟地黄放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁，然后加入清水煎煮取汁。将两种煎液、洗净的薏苡仁、粳米、鸡肉泥和姜末放入锅中，加入适量清水，文火煮至粳米和薏苡仁完全煮熟，用盐、葱末、芝麻油和味精调味。早餐，30天内每天服用一剂。
它具有养血滋阴、生精补髓、舒筋润肤的作用。适用于脏腑虚损、面色苍白或身体皮肤苍白，或皱纹增多和弹性减弱。
8.花生猪骨粥
猪骨500克，花生60克，精米150克，芫荽适量，葱花少许。制备方法:将芫荽洗净切碎；将猪骨洗净，切成小块，与花生一起放入锅中，加水，用武火煮30分钟，加入洗净的精米，用文火煮成粥，加入芫荽和葱花，煮沸调味。一天一剂，早晚| > > |蛋奶可以滋润皮肤。适用于气血不足引起的皮肤变黑粗糙。每人吃一次。
它具有健脾养血、滋养皮肤的作用。适用于脾虚、消瘦、乏力、面色萎黄、皮肤变色引起的贫血。
9.贝母核桃粥
川贝粉30克，核桃50克，粳米250克。制备方法包括将核桃仁浸泡在水中，去皮，破碎成小块；将精米洗净，放入锅中，加入水、核桃仁和白糖，用武火煮沸，撇去浮沫，用文火煮沸半小时，加入川贝粉，煮沸至精米完全煮熟。早餐时，每天1剂，连续20剂。
它有益于脾、血、肌肉和皮肤。适用于皮肤变黑和弹性减弱。
10.荔枝莲粥
荔枝干肉50克，山药10克，莲子10克，粳米300克。制备方法包括将山药去皮，捣碎成泥；莲子加水浸泡，去皮去核；干净抛光的圆粒大米；清洗荔枝肉；将捣碎的山药、莲子和荔枝肉倒入锅中，用武火煮沸，撇去浮沫，用文火煮30分钟，然后加入米饭，煮至米饭汤稠。每天一剂，连续30剂。
具有补气养血、滋养长肌皮肤的作用。适用于粗糙皮肤和弹性弱的人群。
11.黄芪粥
黄芪30克，百合30克，粳米100克，红糖适量。其制备方法为:将黄芪和百合分别洗净，放入锅中，加入适量清水，文火煎煮约30分钟，过滤得药液；将精米洗净，放入锅中，加入药液，煮至精米煮熟，加入红糖搅拌均匀。每天一剂，一次或分两次服用，持续20天。
它可以滋润肌肉，美化皮肤。适用于皮肤苍白和弹性弱的人群。
12.枸杞野鸡粥
野鸡200克，瘦肉50克，枸杞30克，精米100克，盐、姜末、料酒、植物油、味精和芝麻油适量。方法:将野鸡和瘦肉剁碎，加入姜末和料酒，腌制。枸杞和粳米洗净；向锅内加入植物油，用大火加热至60%时，加入野鸡酱和猪肉酱，翻炒至香味，加入料酒、盐、枸杞、精米和适量清水，用武火煮沸，然后用文火煮至精米煮熟，再加入味精和芝麻油调味。早餐时，每天服用一剂，持续30天。
它具有补中益气、舒筋润肤的作用。适用于气血不足引起的面色苍白、皮肤干燥。
13.地黄葡萄粥30克熟地黄、50克葡萄干、100克精米和适量白糖。制备方法:将熟地黄洗净，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮取汁，加入清水，煎煮取汁；将取来的药汁倒两次，将精米和葡萄干洗净放入锅中，加入适量清水，文火煮至精米煮熟，加入白糖搅拌均匀。早餐时，每天服用一剂，持续30天。
它具有益气补血、舒筋润肤的作用。适用于消瘦、面色苍白、四肢温和的人群。
14.胡爱山珍珠大麦粥
山药30克，薏米50克，白茯苓20克，鸡蛋2个，糯米100克，白糖适量。制备方法包括将山药、薏苡仁、茯苓研磨成粉末；煮鸡蛋，取蛋黄。将糯米洗净，放入锅内，加入山药粉、薏米粉和白茯苓粉，加入适量清水，文火煮至熟透，加入白糖和蛋黄，搅拌均匀。趁热吃。每天一剂，分两次吃，连吃15天。
它具有益气健脾、舒筋润肤的作用。适用于皮肤变黑、干燥和增加皱纹。
15.黄精保湿粥
黄精50克，枸杞20克，百合30克，粳米100克，红糖适量。制备方法:将黄精、枸杞子、百合放入锅中，加入适量清水，煎煮，得汤剂；将精米洗净，与药汁一起放入锅中，用文火煮至米粥熟，然后加入红糖搅拌。早餐时，每天服用一剂，持续30天。
它具有滋阴润肤的作用。适用于气血不足引起的皮肤干燥、粗糙、皱纹增多。
16.桃仁美容粥
桃仁10克，山楂15克，大青叶15克，粳米100克，白糖适量。制备方法包括:将桃仁、山楂、大青叶放入锅中，加入适量清水，煎煮得药汁，加入清水，煎煮得汁；将精米洗净，与药汁一起放入锅中，用文火煮至米粥熟，然后加入白糖搅拌均匀。连续15天每天一剂，早上一剂，晚上一剂。蛋奶有润肤的功能。适用于气血不足引起的皮肤变黑粗糙。
具有清热解毒、活血润肤的作用。适用于皮肤寻常疣和粗糙的皮肤。
17.豆腐粉丝粥
豆腐100克，粉丝50克，糯米200克，盐和味精适量。方法:将豆腐切成小方块，放入锅中炸至黄色，取出。将粉丝、糯米和豆腐一起放入锅中，加水，煮至糯米完全煮熟，加入盐和味精。早餐吃的时候，每两天吃一剂，吃20天。它具有滋阴润泽、润肤除皱的作用。适合干性皮肤和增加皱纹。
18.四宝果汁粥
当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄10克、鸡母100克、粳米100克，盐、姜末、葱、味精、香油适量。制备方法为:将当归、川芎、熟地黄放入锅中，加入适量清水，煎煮，得药汁备用；将鸡肉切成肉末；将精米洗净，放入锅中，加入药汁、鸡肉和盐，用文火煮至精米煮熟，用姜末、葱花、芝麻油和味精调味。月经干净后第5天开始每天服用1剂，连续服用6剂。
它具有补血活血、舒筋活络、延年益寿的作用。适合中青年女性护理和滋润肌肤。
19.水果友谊汤
一个橘子、一个苹果、一个香蕉、一个悉尼、300克菠萝、200克草莓、100克樱桃和适量冰糖。制备方法:菠萝和橘子去皮洗净。剥香蕉；苹果，悉尼和樱桃应该被移除和清洗。将适量清水放入汤锅，煮沸，将苹果、香蕉、雪梨、菠萝、草莓、樱桃和橙子倒入汤锅，加入冰糖，煮20分钟。连续30天每周吃三次水果和汤。
它具有滋补体液、止渴、润肤养颜的作用。适用于黑化、干燥和增加面部或皮肤皱纹。
20.猪骨甲鱼汤
猪脊250克，甲鱼1只(约500克)，洋葱，料酒，生姜，盐，味精，胡椒各适量。其制备方法包括:去除甲鱼的内脏、头部和爪子，并切成碎片；洗猪脊，切成碎片。将甲鱼和猪骨一起放入砂锅，加入清水、生姜、葱、料酒、胡椒和盐，用武火煮沸，撇去浮沫，文火炖1小时，加入味精调味。每周吃2-3次肉和汤，连续吃20次。
具有滋阴补肾、美容润肤的作用。适合粗糙的皮肤和增加皱纹。
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