伏羲之爱｜七种夏季最佳养生汤……

导语

在这种炎热的天气里，我们需要每天给身体补充大量的水分，这样我们才能有足够的体力。那么，哪种汤更适合夏天养生？以下七种汤最适合在夏天保持健康。

七种夏季最佳养生汤

1.绿豆汤；& mdash清热解毒、止渴消暑

夏天推荐绿豆汤。绿豆汤能清热解毒、止渴解暑。它是中国传统的夏季消暑饮料。此外，绿豆汤可以加入少量冰糖食用，味道更好。

2.冬瓜汤& mdash& mdash养胃生津降火

冬瓜性质寒冷，能清和减少胃火，养胃生津，减少食物摄入，促进身体将粉和糖转化为热能而不是脂肪。同时冬瓜具有抗衰老的功能，长期食用可以保持皮肤洁白如玉，滋润光滑，并能保持身体强壮英俊。最重要的是，冬瓜还有很好的清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜不仅可以解渴、消暑、利尿，还可以避免疔疮。

3.银耳百合汤；& mdash润肺养颜

银耳百合汤具有滋阴润肺、美容暖胃的功效。长期饮用银耳百合汤可以调节肺、脾、肾。

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未完待续abc……

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