伏羲之爱｜夏天吃生姜的三大好处……

夏天吃生姜的三大好处

食欲

炎热的夏天，人体受到热的侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，而生姜中的姜酚能刺激舌头和胃粘膜的味觉神经。

上受体通过神经反射，促进胃肠充血，增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，增强消化功能。它还能刺激小肠，增强肠粘膜的吸收功能，从而起到开胃健脾、消食开胃的作用。因此，夏天吃生姜可以明显改善人们的食欲。

解毒和杀菌

夏天，人们喜欢吃冷饮、凉菜、冰棒、冰淇淋和其他冷饮。这些食物容易被外部细菌污染。如果不小心摄入，它们会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。生姜中的挥发油具有杀菌解毒的作用。另外，夏季气温高，鱼和肉不适合保存，新鲜度低。如果在给蔬菜浇水时加入生姜，它不仅能调味，还能解毒。

祛风散寒

夏天，人们喜欢吃冷饮。暴饮暴食容易导致脾胃虚寒、腹痛、腹泻等症状。生姜具有温中散寒、止痛的作用，可以避免上述现象。生姜挥发油能促进血液循环，对大脑皮层、心脏、延髓呼吸中枢和血管运动中枢有兴奋作用。饮食中加入生姜可以提神醒脑，祛风散寒，预防腹部感冒和普通感冒。

注意:生姜辛辣而温暖。不要一次吃得太多。不适用于痈、肿、疮、疖、结膜充血、内热、便秘或痔疮患者。腐烂的姜含有黄樟素，黄樟素能使肝细胞变性和坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。，因此不适合食用。

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未完待续abc……

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