伏羲之爱｜初夏八种白色果蔬……

导语

日常生活中，常见的白色食物包括大豆、大蒜、大米、燕麦、花椰菜、白萝卜、卷心菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药、百合、银耳、牛奶、豆腐等。虽然它们不如燕窝和冬虫夏草等传统补品高贵，但每种白色食品都有其独特的营养价值和保健意义。

初夏八种白色果蔬

编者按:饭后不要做的几件事

一、冷与冷:银耳

动作位置:喉部

功效:银耳又名黑木耳，味甜质轻，性质温和，无毒，入肺、胃、肾经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等疾病。银耳被称为& ldquo长生不老药。、ldquo。延寿产品。、ldquo。细菌之王。，具有湿润而不腻滞的特点，更适合身体虚弱、久病初愈、不宜使用其他滋补药物的患者，以及阴虚内热、内热、生血倾向的患者。应注意避免给感冒初期口干的人服用，或给感冒的人服用，如畏寒、咳嗽、痰多、清、稀。

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