伏羲之爱｜四种美味的食物汤让你睡得很香。……

导语

失眠在临床上很常见。其原因包括神经衰弱、情绪激动、工作、学习、人生逆转、高血压、甲状腺机能亢进、精神病等器质性疾病。饮食疗法可以首先用于治疗。边肖推荐四种食物汤来有效治疗失眠。

四种美味的食物汤让你睡得很香。

由于现代工作和生活的巨大压力，许多人患有失眠症，这使得人们在已经疲惫的一天后更加担心。然而，边肖今天要向你推荐几种能有效帮助治疗失眠的汤。它简单易做，而且没有服用安眠药等副作用。

红枣葱汤

20个红枣，10个葱和适量红糖。

制备方法:将红枣浸泡在温水中，洗净，放入砂锅中，加入适量清水炒30分钟。然后将葱和红糖打入红枣沸水中，继续用小火炒10分钟后再食用。

吃:利用温度，吃枣和葱，喝汤，每天1 ~ 3次，每次150 ~ 200毫升。

功效:祛风散寒，健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸闷、感冒、咳嗽等。这汤适合春天喝。

注意:风热感冒(主要是高烧和轻度畏寒)患者慎用。

夏天哪些汤对女性健康有益 长期食用或用丝瓜液擦脸也能使皮肤光滑细腻，具有抗皱、抗炎、预防和消除痤疮和黑色色素沉着的特殊功效。 夏天哪些汤对女性健康有益 1.清热解毒、止渴消暑；绿豆汤。 夏天推荐

蓝莓有高营养价值吗？如何吃得好 蓝莓是一种常见的水果食品。它通常在水果摊或超市出售。蓝莓的营养价值是什么？蓝莓对女性有什么好处？蓝莓的食用方法是什么？我相信每个人都想知道，那么请看下面。 蓝莓有高

喝酸奶去除口臭，做一个清新的女人 喝酸奶去除口臭，做一个清新的女人 每天喝90克酸奶，80%的人的口臭会大大改善。这是因为酸奶细菌抑制口腔中腐烂细菌的活动，减少舌苔的数量，自然减少气味。中医对此表示部分赞

女人在秋天吃什么水果来补充水分 女人在秋天吃什么水果来补充水分 俗话说得好。秋天干燥的空气。事实上，这句话是真的。秋天保持健康应该注意保湿和保湿，那么秋天吃什么水果有保湿的效果呢？接下来，让我们总

薏苡仁对女性有什么好处？ 薏苡仁对女性有什么好处？ 薏苡仁也叫薏苡仁。勾兑米饭是最常见的粗粮之一。它具有清热解毒、健脾和胃的保健功效。此外，现实生活中很多人喜欢吃约伯的眼泪，尤其是很多女性朋

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事