伏羲之爱｜吃五种最容易发胖的食物……

导语

为什么我不能减肥，即使我吃得不多？有可能你不小心从饮食中摄入了额外的卡路里，所以你每天因习惯而不小心摄入的食物是你身体的致命杀手。以下99位女性给胖点5是最容易发胖的食物。

吃五种最容易发胖的食物

第一:巧克力饼干

每天吃6片含302卡路里的药片，一年增加14公斤。

每天下午喝茶的时候，你觉得饿吗？吃一块巧克力饼干。虽然减肥书上说应该用芹菜和胡萝卜棒来代替零食，但是这些水果和蔬菜是健康但无味的，所以吃一些你最喜欢的巧克力饼干来缓解你的饥饿。但是你知道巧克力饼干里有什么吗？答案是:大量的糖和油脂。如果你每天下午用巧克力饼干来满足你的渴望，你将在半年内增重7公斤。如果这种情况持续一年，14公斤的肉会和你一起移动。美味食物的背后有一个高热量的陷阱在等着你，高油高糖的食物也会让人很快衰老。

建议:为了获得抗氧化效果，最好饮用比巧克力多酚更多的低热量绿茶。

第二名:巧克力棒

每天吃一片，热量约280卡路里，一年增加13公斤。

如果你没有时间吃饭，这是你可以吃的小点心吗？如果你真的用巧克力棒来满足你的饥饿，那就不要再做一顿饭了。因为一块巧克力相当于一顿饭热量的一半。如果你不能没有香浓的巧克力、浓郁的焦糖和花生的美味，那么你最好随时注意体重表上的数字。每天吃这样高热量的零食而不发胖也很难。此外，巧克力棒中含糖量高也是氧化的帮凶，还会加速你的衰老。

建议:如果你不能摆脱每天吃一块巧克力，你最好每天慢跑半个小时来平衡那块巧克力的热量。

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未完待续abc……

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