伏羲之爱｜白领女性冬季饮食指南……

导语

白领女性应该特别注意她们的日常饮食，尤其是在寒冷的冬天。不要因为天气太冷就蒙混过关。边肖向白领女性推荐了冬季饮食指南。你必须先阅读它，然后才能做好冬季保健工作。

白领女性冬季饮食指南

>;>;更多建议:冬季女性最佳营养饮食

1.不要谈论与饮食无关的事情:如果你讨论复杂或令人失望的问题，它会影响人们的食欲。2.注意营养平衡:一日三餐要注意营养搭配，避免重复。3.进食姿势必须正确:进食时，坐姿必须正确，以免挤压胃，这样食物才能更快地从食道进入胃。4.间隔应该适当:通常，两餐之间的间隔应该是4-6小时。5.慢慢咀嚼和吞咽:慢慢咀嚼和吞咽有助于消化。

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未完待续abc……

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