伏羲之爱｜职业母亲的“母乳管理”……

对于在职母亲来说，她们将在产假结束后重返工作岗位。此时，他们需要在工作和喂养婴儿之间找到新的平衡。他们还需要关注工作，确保继续母乳喂养。这要求在职母亲在上班前一个月开始学习“母乳管理”。这也是一个关于如何挤奶、储存牛奶和储存在合适地方的长期学习过程。

母乳管理中如何挤奶

职业母亲的“母乳管理”

现在许多职业母亲选择挤奶机来帮忙。其中，针管和球形挤奶机对乳房有害，所以母亲在选择和使用时应该小心。可以选择电动挤奶机，有条件的还可以选择可调式挤奶机，让它和乳房贴合程度更高、更方便。

母乳管理中如何储存母乳

牛奶将在挤奶后储存。许多母亲担心母乳在夏天不易保存。事实上，母乳不容易变质。一些实验表明，母乳可以在常温(16-18度)下储存24小时，在冷藏状态下储存8天(0-5度)，在冰箱中储存3个月，在大冰箱中储存6个月。所以妈妈们不用担心。

即使母亲在出差，她们也有对策。他们可以提前准备母乳，并将其放入冰箱的密封容器中。目前，市场上有专门的母乳储罐。出差期间，宝宝仍然可以享受母乳的甜味。

如何加热母乳管理

建议在水中加热到40度左右。如果已经冷冻，可以用自来水解冻。不要用微波炉加热，因为母乳容易引起内热外冷，有烫伤婴儿的危险。也不可能直接加热炉子，因为温度太高，很容易破坏母乳的营养成分。

职业母亲应该选择一个卫生、私密和安静的地方挤奶。有些单位会有专门的护理室。工作中牛奶的增加和泄漏会让他们感到不舒服。花些时间挤奶和储存牛奶实际上是他们身心的休息。回家后喂养婴儿是减缓和软化自己快速工作生活节奏的最好方式。

(责任编辑:何颖)

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