伏羲之爱｜儿童肥胖始于怀孕6个月内……

为什么有这么多小水坑？恐怕大多数人会认为它是后天吃的。然而，北京大学健康科学中心公共卫生研究所的李克吉教授提醒未来的父母，儿童肥胖始于子宫。换句话说，一些儿童的肥胖是从子宫中产生的。

老一辈人认为新生儿是否更胖并不重要，将来会自然减肥。然而，如果胎儿超重或肥胖，超重或肥胖的风险不仅会相当高，还会增加一系列慢性疾病如冠心病、癌症、哮喘等的发病率。世界银行预测，如果儿童肥胖问题得不到遏制，这一代儿童的寿命将比他们的父母缩短6年。

儿童肥胖始于怀孕6个月内

里奇说他的学生今年年初在美国生了一个8公斤重的孩子。美国医生警告她，你的孩子太胖了(美国婴儿出生时通常重6 ~ 7公斤)。但是六个月后，当她回家时，她的孩子仍然很胖，但是医生告诉她，你孩子的体重刚刚好，这是我们中国孩子的平均体重。

李克吉指出，如果怀孕期间营养过剩，不仅会导致胎儿体重迅速增加，还会产生更严重的后果，即胎儿体内种植了更多的脂肪细胞。它们就像地雷。后天一旦脂肪被喂饱，它会迅速增加，人们会立刻变胖。此外，肥胖胎儿不仅是内脏发育落后于正常体重的儿童，而且出生后容易出现低血糖、胆红素增加等问题。

首都儿科研究所儿童与健康发展研究室主任戴·华钥教授说:“如果儿童在起点赢了，他们必须从生命的前1000天开始”，因为在最初的1000天里，早期全面均衡的营养补充可以给基因增加额外的分数，并关系到儿童一生的健康。

戴华钥建议，怀孕期间最重要的事情是避免营养和锻炼过度，这样孩子的出生体重可以控制在6公斤左右。为了刺激牛奶尽快出来，你可以试着在孩子出生半小时后喂它。在孩子出生后6个月内，孩子应该完全母乳喂养。

戴华钥说，母乳前6个月的营养完全可以满足儿童的生长发育。过早添加补充食物只会让孩子变胖。因为，一个人的饮食习惯从他开始添加补充食物的那一刻开始形成。例如，一些学者做研究，不是先给孩子肉，而是让他们多吃蔬菜和水果。孩子们通常喜欢这种食物十倍以上。

(责任编辑:何颖)

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