伏羲之爱｜不同的组有什么样的便秘治疗方法？……

导语

便秘是指排便不畅的状态，包括大便干燥和排泄困难两种情况。一般来说，便秘可以定义为每周排便少于2-3次。

不同的组有什么样的便秘治疗方法？

专家推荐:不同组的便秘治疗配方，希望能帮助便秘患者。

一.老年人

医生说，老年人可以经常吃核桃仁粥、黑芝麻粥、松仁粥等。这些食物是预防和辅助治疗便秘的好选择。

核桃粥:30-50克核桃仁，去皮捣碎。加水50g精米煮粥，煮粥后加入核桃仁食用。每天早晚服用。核桃仁甜而温，具有壮腰补肾、润肠通便的功效。

注意:不适用于湿热体质、近期湿热较多、中气不足胃下垂的患者。

第二，妇女

红薯糖水:500克红薯，去皮切成小块，加水煮沸，红薯变软时加入糖和生姜2块。

注意:对于秋冬便秘，也适用于感冒便秘者。然而，对于胃病患者来说，腹胀、上腹部紧、打嗝、泛酸和舌苔厚而油腻是不合适的。

五仁粥:取桃仁8克，去皮去尖，翻炒，分别加入芝麻8克，松仁8克，核桃仁8克，甜杏仁8克，加入粳米100克煮粥，煮粥后加入适量白糖。该粥具有润肠通便、养胃化瘀的功效。适用于气血不足引起习惯性便秘的患者。

注意:对于胃病，腹胀、上腹部紧、嗳气、泛酸、舌苔厚腻不合适。

孩子们

菠菜汤:菠菜150克，芝麻油适量。将菠菜煮熟，用盐调味，然后加入芝麻油。

注意:对于脾虚，不适用于呕吐牛奶和容易感冒的人。

Iv .孕妇

芝麻粥:取适量黑芝麻，洗净，晒干，翻炒，研成碎片，每次30克，用100克精米煮粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者。

柏子粥:将30g柏子仁洗净捣碎，加入100g精米煮粥，服用时加入适量蜂蜜。适用于患有心悸失眠的孕妇便秘患者。

注意:如果有明显的恶阻(妊娠反应)，呕吐厌食者不宜食用芝麻粥和柏子粥。

以上总结的不同组的便秘治疗配方有望对便秘患者有所帮助。重度便秘可以结合其他疗法和食疗，效果会更好。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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