伏羲之爱｜促进乳汁分泌的五种方法……

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母乳是婴儿最好的营养，母乳喂养也是母亲给婴儿最好的开始。当乳汁分泌缓慢，婴儿没有足够的营养来维持它时，我该怎么办？有五种方法可以促进乳汁分泌。母乳喂养的母亲可能比平时更容易感到口渴。因此，他们需要多次喝少量的水，但不是大量的。

其次，由于母亲吸收的所有成分都会通过母乳进入婴儿体内，他们应该吃低咖啡因和低酒精含量的食物。

为了确保婴儿获得足够的营养，母亲应该保持与怀孕期间相同的均衡饮食，并确保饮食中含有足够的蛋白质和钙。

第四个哺乳期的能量需求高于孕期——母乳喂养的母亲每天需要比孕期多摄入2100卡路里。

5.观察婴儿的反应。如果母亲拿着的食物让婴儿不舒服，或者如果他不喜欢，他可以换成另一种类似营养的饮食。

(实习编辑:刘永龙)

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未完待续abc……

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