伏羲之爱｜产后催乳的六个注意事项和四个误区……

产后催乳六要注意四个错误:新妈妈没奶，少奶…宝贝儿呢？有了吸奶器、民间药物和营养，全家人都会忙着满足宝宝的营养。我们总结了一些催乳的好方法，希望能帮助新妈妈解决这个大问题。

产后做好6件事，确保新妈妈有足够的牛奶。

1.加强婴儿吮吸

分娩后，一些母亲在婴儿开始膨胀时不让婴儿吮吸，后来当婴儿再次膨胀时，牛奶就不能流出。婴儿吮吸后，妈妈血液中的催乳素会成倍增加。这是因为婴儿吮吸乳头可以促进妈妈垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。

事实上，妈妈喝的牛奶越少，她吮吸的次数就越多。一般来说，妈妈应该每24小时至少给她的宝宝喂奶8次，并且吮吸她的乳房不少于半个小时。当然，我们也应该根据宝宝的需要给它喂食。婴儿饿的时候就会进食。它们吃得越多，分泌的乳汁就越多。至于宝宝是否吃了足够的牛奶，你可以检查宝宝的尿布。只要你一天至少换六次尿布，婴儿的体重每月增加500 ~ 1000克，这就意味着婴儿吸了足够的奶。

2.避免吃药

哺乳期，作为一个新妈妈，你必须记住不要滥用药物。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果与甲状腺机能亢进症合并需要治疗药物，哺乳期应继续使用药物，应征求医生意见，根据剂量确定泌乳问题)、山楂等。当你生病时，你最好去看医生，并在他的指导下服药。

3.强化营养，平衡饮食

牛奶中的各种营养来自妈妈的身体。哺乳时，妈妈每天消耗2100 ~ 4200焦耳的热量。妈妈吃的食物种类也会直接影响牛奶的分泌和质量。因此，以平衡的方式吸收各种营养是非常重要的。它们包括五种主要营养物质，如糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。哺乳动物应该特别注意钙和铁的吸收，钙和铁可以从牛奶、鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉或豆制品中提取。蔬菜和水果也应该适当食用。哺乳期的营养与妊娠晚期相同。

4.让妈妈开心，好好休息。

分娩后，在生理因素和环境因素的作用下，妈妈的情绪波动很大，经常导致情绪低落，这也减少了乳汁分泌。因此，母亲应该特别注意调节情绪，确保充分休息，并在哺乳期保持良好的生活条件。

5.注意护理姿势，避免乳头发炎。

新妈妈应该采取正确的喂养姿势。乳头破裂不是由长时间吮吸引起的，而是由不正确的吮吸姿势引起的。正确的方法是:应该包含大部分乳头和乳晕，吮吸乳房可以获得足够的乳汁，乳头不痛，你吃的乳汁越多，越多。

如果乳头破裂并导致炎症，请先吮吸健康的乳房。一旦乳头反射被拉出，让婴儿立即吮吸受影响的一侧，并将其完全吮吸。让牛奶排出空，这有利于炎症的消散。如果您不敢吮吸受影响的一侧，或者如果您不能完全排出空(或者手动完全挤出牛奶)，则不利于炎症的消退。同时，妈妈可以在医生的指导下服用适当的消炎药，多休息，多喝水。全身炎症很快就会消退。乳腺炎通常是乳腺导管间质的炎症，因此可以继续护理。乳头破裂，吮吸后，可挤出少量牛奶涂抹在乳头上，并擦干，以利于乳头恢复。

6.乳房清洁和按摩

用干净毛巾蘸一些温开水，从乳头中央向乳晕环状擦拭，两边交替热敷15分钟，并配合以下按摩方法:

A.环形按摩手放在乳房的上部和下部，沿环形方向按摩整个乳房。

B.螺旋按摩用一只手握住乳房，用另一只手向乳头方向按摩食指和中指。

C.双手展开在乳房两侧并从乳房挤压到乳头的指压按摩。

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