伏羲之爱｜吃母乳的新方法既健康又美味。……

台湾母乳协会发展了它的创造力，教母亲们通过自己动手制作额外的母乳来制作补充食品。非常有趣！母乳也可以和其他食物一起添加，作为婴儿的补充食物。台湾母乳协会建议母亲们现在可以使用库存的母乳或者挤压母乳作为补充食品，这种食品具有很高的营养价值。为了减少营养损害，烹饪时尽量将母乳的加热温度保持在60摄氏度以下。母乳喂养原理

根据世界卫生组织的建议，婴儿在六个月大的时候就开始添加补充食物，并一直护理到两岁或两岁以后。在补充食物添加开始时，婴儿的反应将会被少量地同时观察到，并且食物的多样性将会逐渐增加。6-8个月内每天喂养2-3次，9-24个月内每天喂养3-4次，根据需要添加一两次营养零食。此外，从补充食物中获得的热量在6-8个月期间约为200千卡/天，在9-11个月期间约为300千卡/天，在12-23个月期间约为550千卡/天。随着婴儿的成长，母乳不再是婴儿热量的主要来源，但是持续母乳喂养有很多好处。母乳仍然提供活细胞、营养和抗体来持续保护你的宝宝。

经济营养补充食品

台湾母乳协会表示，这种配方更适合1岁以上的婴儿。对于一个6个月大的婴儿来说，蒸红薯并加入一些母乳(台湾母乳协会的母亲建议现在挤压红薯更新鲜！)是很好的补充食品；出于同样的原因，木瓜被刮掉并加入母乳。香蕉刨光和母乳也很好！除了丰富的营养，它还增加了婴儿的适口性(婴儿会更愿意吃)。

10种营养母乳补充剂

奶虾煎蛋

配料:蛋黄(20毫升)、虾(3克)、花椰菜(1克)、母乳(10摄氏度)。

生产方法:

1.搅拌蛋黄，加入母乳，搅拌均匀。

2.将虾焯一下，切成小块备用；将花椰菜洗净，放入水中煮至松软。

3.用不粘锅和低热翻炒母乳和蛋液。小炒虾和花椰菜，然后关火。

　　
营养分析： 热量74.66 kcal／ 蛋白质3.77 g／ 脂质6.15g ／醣类0.90 g ／维生素A 107.21RE／维生素B1 0.05 mg／维生素B2 0.11mg／维生素C 1.13 mg／钙31.9mg／磷112mg／铁1.14 mg ↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

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未完待续abc……

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