伏羲之爱｜保存母乳的最好方法是什么……

母乳保存方法

产假结束后，一直坚持母乳喂养的母亲遇到了一个大问题——她不能按时母乳喂养。她能做什么？我们怎样才能坚持母乳喂养而不耽误工作呢？听听我们推荐的母乳保存技巧。

提前准备一篇文章——调整母乳喂养时间，节约母乳

调整时间——在母亲上班前1-2周，她开始给婴儿进行心理“预防性注射”。根据母亲上班后的工作和休息时间，她调整和安排婴儿的护理时间，给婴儿一个调整过程。如果工作场所离家比较近，你可以在工作前喂宝宝，午休时在家喂，下班后喂，晚上喂几次，基本上可以满足宝宝的需要。如果你离家很远，你可以挤出母乳并提前储存，让家人喂1-2次，然后晚上在家喂。

积累母乳——一些母乳可以提前1-2周挤出储存，挤出的母乳可以放入容器中冷冻或冷藏。

实用操作-器皿、牛奶储存和解冻

第一步是准备工具。

准备吸奶器和储奶设备——最好使用适合冷冻且密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次是玻璃制品，最好不要使用金属制品。母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，减少母乳的营养成分。

第二步——吸牛奶

母乳可以在工作前一天或工作前挤出储存，挤奶的日期和时间可以贴在容器的外面，这样可以清楚地知道母乳的储存期，避免因不洁和过期的牛奶而滋生细菌和消化道疾病的发生。

即使她很忙，她妈妈也必须保证她每3小时吸一次奶，这样可以有效防止乳汁膨胀，减少泌乳量，这样母乳喂养才能更好地继续下去。吮吸的乳汁也可以储存起来，这样婴儿就不用担心不能吃母乳了。如果设备没有制冷设备，母亲可以准备一台小冰箱并暂时储存。当她回到家时，她应该让宝宝尽快吃或者把它送到冰箱冷藏。

步骤3-储存

在母乳容器中留一个间隙空。不要填得太满或盖得太紧，以免容器因冷冻而破裂。最好将母乳分成小份(60-120毫升)，冷冻或冷藏，以便家庭成员或保姆根据婴儿吃的食物量来喂养婴儿。它没有浪费。应该贴上标签并注明日期。

提示:根据多年的研究结果，国际母乳协会列出了母乳保存期限的如下时间表:

室温储存:

初乳(产后6天内挤出的牛奶)-可在27-32℃的室温下储存12小时。

成熟母乳(分娩后6天挤出的奶)-可在15℃的室温下储存24小时。它可以在19-22℃的室温下储存10小时。它可以在25℃的室温下储存6小时。

冰箱冷藏室储存:0-4℃可储存8天。

冷冻保存:母乳的冷冻保存与冰箱中的情况有关

如果是冰箱冷藏室内部的小冷冻室，保质期为两周；

如果是独立于冷藏室的冷冻室，但经常打开和关闭门取物品，储存期为3-4个月；

如果是深冷冻室，温度保持在0℃以下，门不经常打开，储存期将超过6个月。

储存的母乳会分解，看起来有点蓝、黄或棕色，这是正常的。

解冻

当冷冻的母乳解冻时，密封袋应该用冷水冲洗，并逐渐加入热水，直到母乳完全解冻并上升到适合喂养的温度，或者放入冷藏室中缓慢解冻和除冰。不要用火或微波炉直接加热母乳，否则会破坏母乳中的营养成分。

解冻后，直接倒入瓶子里喂养婴儿。解冻的母乳必须在24小时内食用，不能再次冷冻。

(实习编辑:杨艳丽)

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未完待续abc……

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