伏羲之爱｜母乳喂养必修课……

你想学护士吗？老一代母亲可以有经验，但知识不多，但新妈妈必须掌握知识、功能和实践经验，因为分娩的每一个环节都将被视为我们学习和享受生活的重要课程。

母乳喂养还是人工喂养？每位新妈妈都会考虑这个问题。毫无疑问，母乳是婴儿最好的食物。母乳喂养可以完全满足新生儿的营养和情感需求。然而，如果你没有足够的牛奶或者因为其他原因不能母乳喂养，不要感到内疚。人工喂养或者母乳和人工喂养的结合也会让你的宝宝健康成长。

你准备好了吗？

1.获得常识

你对母乳喂养还有困惑和担忧吗？请咨询医务人员、您的母亲和岳母，或者从相关书籍、文章和电视节目中找到答案。

2.哺乳乳房

●分娩后1 ~ 2天，您的乳房“挤奶”。

●日夜穿戴防护舒适的胸罩。胸罩不应该太紧，以免束缚乳腺导管。

●你可能会感到乳房肿胀和不适。母乳喂养前，你可以用热毛巾在乳房上敷几分钟，或者用温水淋浴。小心不要用肥皂清洗乳房，这会使皮肤干燥。

●你也可以用手轻轻按摩乳房，挤出一点牛奶来消肿。把你的手放在你的乳房下，稍微抬高你的乳房，这将使你的乳头突出，让你的宝宝容易吮吸。

●保持乳房与空气的持续接触，这将减少乳头的不适。

●在母乳喂养的前几周，母乳可能会从乳房中漏出。你可以垫胸罩。应注意频繁更换垫圈，以减轻湿乳头引起的疼痛。

3.补充营养

为了分泌足够的牛奶，你不能节食。相反，你应该吃更多营养均衡的富含蛋白质的食物，从富含维生素的食物中获取更多能量。你可以多喝水果和蔬菜汁。此外，传统鲫鱼汤和炖猪排仍然是哺乳期的经典饮食。

4.小心用药

你吃的和喝的东西会通过牛奶传给婴儿。因此，在哺乳期间，母亲应该像怀孕期间一样小心使用药物。如果你生病时需要看医生，开药时告诉医生你正在护理。此外，咖啡和葡萄酒等刺激性食物也应该放弃。

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未完待续abc……

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