伏羲之爱｜月经期间不应该吃什么食物？……

导语

月经期间应该拒绝哪些食物？为什么拒绝这些食物？有些食物经常对身体造成很大伤害，甚至会引起痛经和其他症状。

月经期间不应该吃什么食物？

月经，也称为每月事件、每月水、每月信等。在中医中，对女性来说是一个独特的生理周期。月经期间，女性应该注意饮食中的许多事情。

月经期间要消除的食物

1.含咖啡因饮料:它会引起乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物代谢。

其次，高钠食物会引起乳房疼痛:水肿和乳房疼痛。

第三，奶酪是月经疼痛的来源:如牛奶、奶酪、黄油、酵母奶、鸡蛋，这些食物会破坏镁的吸收。

四、糖会消耗维生素B族:糖会消耗体内的维生素B和矿物质，使你更喜欢含糖食物。

牛、猪和羊肉都是高脂肪食物，过多会增加对矿物质的需求。

6.巧克力使情绪失控:巧克力使情绪更加不稳定和嗜糖。除了增加体重，巧克力还增加了对维生素B的需求

鸡尾酒会毒肝:鸡尾酒会消耗体内的维生素B和矿物质，过多的鸡尾酒会损害碳水化合物代谢并产生过多的雌激素。

(负责编辑:实习生刘素玲)

春季高过敏期常见的六种过敏原 导语 春天非常敏感，那么常见的过敏原是什么？如何防止春天过敏？让我们看看。 春季高过敏期常见的六种过敏原 春天更暖和，一切都恢复了，但也是过敏高发季节。空气中漂浮的灰

为什么熬夜的人会长粉刺？ 导语 最近，由于工作原因，我经常熬夜社交，不得不早起工作。结果是头上长粉刺。 为什么熬夜的人会长粉刺？ 为什么熬夜后会长粉刺？为此，我还特别要求相关专业医生，并给出了

如果出现三个特征，要小心卵巢癌 导语 卵巢癌患者的数量每年都在增加。如果有一些症状，小心是否是卵巢癌。 如果出现三个特征，要小心卵巢癌 卵巢癌是女性最常见的三种肿瘤之一。据统计，每年有225，000名妇女被

乳腺增生的症状是什么 导语 乳腺增生是女性朋友中最常见的乳腺疾病。由于内分泌、精神、环境等因素，乳腺增生的发病率近年来逐渐上升，并且越来越年轻。 乳腺增生的症状是什么 乳腺增生的早期症状是

如何降低癌症患病率 导语 胃癌是一种常见的癌症。胃癌作为人体重要的消化器官，其发生与饮食密切相关。那么我们如何在饮食中预防胃癌呢？ 如何降低癌症患病率 一、多吃西红柿可以有效预防胃癌，也

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事