伏羲之爱｜为怀孕做准备，掌握最容易怀孕的N个关键……

怀孕的最好方法是在月经第14天左右做爱，找出你的产卵期，并在月经后垫起臀部一个小时。最重要的是掌握“最容易怀孕的关键”，包括频率、姿势、怀孕时间等每个人最关心的。

什么样的性姿势能保证我怀孕？从后面怀孕是最好的方法，还是男性和女性？每次做爱后，为了防止精液流出，我必须倒立吗？

为怀孕做准备，掌握最容易怀孕的N个关键

放松，放松！正确的姿势确实可以帮助精子更顺利地到达子宫，但是相信我，你绝对不需要做这么困难的动作。

确保你伴侣的精子尽可能靠近你的子宫颈，这是确保怀孕的重要方法之一。怀孕的原则是精子和卵子的结合，所以有必要创造最有利的条件让精子顺利游到你的输卵管。关于最佳怀孕方法的问题，事实上，当所有女人做爱后采取正常的躺姿时，会有液体流出身体，这并不是说你特别无法控制它。

这时，我们可以想办法利用地球的重力来帮助。如果体力允许，做爱后可以抬起你的腿朝向空。如果体力不支，你也可以把腿靠在墙上。或者你可以在做爱时采取传统的男人在上面，女人在下面的姿势，但是躺下的时候不要忘记在臀部下面放一个枕头，这样你的下体就处于倒置的位置。这样，地球的重力也可以用来延长精液在阴道中的滞留时间，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

如果你想怀孕，最好的做爱时间是下午5点到7点。这项研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，在下午晚些时候达到峰值——就在女性最有可能怀孕的时候。

在不孕夫妇的诊断和治疗中，我们将强调性交时间和频率的重要性。这时，许多夫妇会告诉我，他们也非常重视排卵期，经常使用一些排卵试纸甚至b超来监测排卵，试图提高妊娠率。但这不是最佳选择。

精子排出体外后在女性生殖道的平均存活时间，阴道为0.5-2.5小时，子宫颈为48小时。子宫24小时，输卵管48小时；然而，从卵巢排出的卵子在输卵管中的存活时间约为12-16小时。受精发生在输卵管积云处或附近。

虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加快精子的速度，但如果精子在排卵后再次开始受孕，许多受孕机会肯定会丧失。

所以目前，男性专家建议精子应该尽早开始，即在排卵前的一周内每两天进行一次性交，这样精子就可以提前或按时到达输卵管与卵子相遇。研究表明，这种性交的妊娠率明显高于排卵后的妊娠率。

此外，安心在怀孕中也起着重要的作用。临床上，经常可以看到一些夫妇的生殖功能测试是正常的，但长期不能实现妊娠。

其中一些病人有心理问题。长期焦虑和紧张(包括工作、生活和生育)会影响男性性功能和精液质量，以及女性排卵和卵子功能。甚至性交前或性交过程中的焦虑和紧张也会导致男性无法勃起或射精，这不会完全影响精液质量，或影响女性卵子功能，大大降低受孕的可能性。

因此，不要太关注排卵问题，除非为了监测排卵功能或找到排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念。过度的关注会增加焦虑和紧张，但会减少怀孕的机会。

我经常和我的病人开玩笑说:“孩子和他们的父母是命中注定的。一切都应该顺应命运，顺其自然。担忧只会有所帮助。”目的也是警告不孕夫妇保持正常的心态。

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未完待续abc……

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