伏羲之爱｜不允许生育第二个孩子的父亲也需要补充叶酸。……

怀孕前应该添加叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内核酸、蛋白质和磷脂等多种物质的代谢，对遗传物质的合成、细胞增殖和组织生长具有重要意义。在胚胎发育期间，神经管应该在妊娠3-4周时关闭。如果不完全闭合，就会形成神经管畸形，表现为脊柱裂、脑膨出和无脑畸形为主的中枢神经系统发育畸形。孕前和早孕叶酸缺乏引起的神经管畸形约占85%。因此，女性在准备怀孕时应该补充叶酸。

不允许生育第二个孩子的父亲也需要补充叶酸。

然而，有些人可能担心，如果在怀孕准备期间一直服用叶酸，但从未怀孕，会对身体造成任何伤害吗？北京联合家庭医院药房主任季连梅说，在怀孕准备期间，叶酸可以一直服用，因为它是我们身体每天都需要的维生素。普通人可以从饮食中得到它。怀孕的母亲在怀孕期间需要额外的补充，因为胎儿也需要，叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易被身体吸收和利用。怀孕前服用叶酸。如果你已经怀孕半年以上，每天补充0.4毫克叶酸不会对你的身体造成任何伤害。

怀孕前应该给父亲添加叶酸

长期以来，人们认为叶酸补充对孕妇来说已经足够了，但事实上，孕妇不能忽视叶酸补充。对于准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当男性叶酸不足时，精液和精子活力的浓度会降低，这将减少受孕的机会。

此外，叶酸参与了脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，所以传递你遗传信息的“种子”不能与叶酸分离。此外，加州大学的研究也证实叶酸对男性的性生殖健康非常重要。

怀孕前应该添加多少叶酸

美国农业部建议每日膳食标准必须确保成年男性每天摄入0.4毫克叶酸。医学认为，健康孕妇或孕妇每天补充0.4毫克至1毫克叶酸是安全的。对于以前有过神经管缺陷(脊柱裂)婴儿的妇女和在家庭中有过神经管缺陷婴儿的妇女，叶酸的补充量会更大，每天需要5毫克。

购买叶酸的最佳选择是中药的标准品牌。

市场上有很多品牌的叶酸，包括药品批准号的产品，药瓶上有小蓝帽标识的产品和下面写的保健食品。季连梅建议选择药品批准号的产品。季连梅提醒大家，药店每片既出售0.4毫克叶酸，也出售5毫克叶酸，所以在购买药物时必须仔细观察。如果健康人购买5毫克叶酸为怀孕做准备，就有过量的风险。如果你不确定，你必须咨询专业医生或药剂师。

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