伏羲之爱｜夏季妊娠需要注意的五个问题……

夏天和秋天蔬菜和水果非常丰富。此时准备怀孕的母亲可以补充足够的营养。如果她更加注意避免一些不利因素，这对婴儿的成长和发展将是非常有益的。那么，我们应该注意什么呢？

首先，注意食品卫生

夏季妊娠需要注意的五个问题

夏天，丰富的食物有益于营养，但是由于天气炎热和出汗多，人们经常大量吃冷饮、水果和蔬菜。如果这些食物没有清洗干净或变质，胃肠道传染病的发病率将会增加，所有这些都会对婴儿产生不利影响。因此，夏季怀孕时一定要注意食品卫生。同时，太重或太瘦会大大减少计划怀孕的机会，所以体重问题应该从这个阶段开始调整。坚持锻炼不仅可以保持正常体重，而且有助于顺利度过怀孕和分娩。怀孕前注射乙肝疫苗和风疹疫苗也会增加你怀孕的几率。

第二，注意掌握性生活的规则和技巧

如果你想生孩子，夫妻性生活不应该太频繁，通常一周两次是合适的，最好在排卵期做爱。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天后同室妊娠流产率较高。因为卵子只能存活12-24小时，精子在女性生殖道只能存活1-3天，一般从排卵前3天到排卵后1天容易受孕，在同一个房间不容易受孕过早或过晚。

第三，刮风下雨、打雷闪电时不要怀孕。

夏天有许多雷暴，这会影响怀孕的好心情，并对这对夫妇产生心理影响。此外，闪电能产生极强的射线，导致生殖细胞染色体畸变，因此应避免在恶劣天气受孕。

第四，注意日常生活

夏天人们经常睡得很晚，睡眠不足不利于精子和卵子的活力。因此，在准备怀孕时，必须注意日常生活，不能熬夜太久。

第五，天气闷热时，我们应该更加注意调节情绪。

夏季天气闷热，容易情绪烦躁，休息不好，食欲不振，影响婴儿的正常生长发育。怀孕前营养应该均衡合理。最好多吃蔬菜、水果和鱼。清淡的饮食也能帮助你调节情绪。

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未完待续abc……

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