伏羲之爱｜帮助白领女性做好怀孕准备的七项预防措施……

1.小心辐射

生活中的各种辐射都有点让人无法承受。事实上，如果工作环境中没有很多计算机，应该没有什么大问题。然而，对于从事信息技术行业或电视台、需要频繁和广泛接触电子仪器的孕妇来说，办公室里通常有几十甚至几百台电脑。过度辐射的结果可能对婴儿有一定的不利影响。

帮助白领女性做好怀孕准备的七项预防措施

因此，如果女性的工作环境必须面对大量的电脑，建议在怀孕准备期间开始穿防辐射服，因为当你知道自己怀孕了，早期胚胎实际上已经形成，所以防辐射服应该及时穿上。总的来说，特别是前3个月，应特别注意辐射防护。

吃得更好。

在日常生活中，许多白领都有不良的饮食习惯，要么工作时嚼汉堡包，要么跑到快餐店早早吃完。但是在很长一段时间里，它很可能导致营养不良和贫血。这些坏习惯应该在怀孕前及时纠正。如果孕妇患有贫血，可能会导致流产。由于胎儿和母亲之间的交流是通过血液循环进行的，孕妇的贫血会导致胎儿营养不良。

3.拒绝咖啡

当白领女性面对一整天的工作时，她们不可避免地会遭受精神疲劳和疲劳。咖啡已经成为白领的重要工具。然而，如果你打算怀孕，特别是当你有了孩子，你不能再喝咖啡，否则你会流产或生下一个畸形的孩子，你后悔就太迟了。

4.没有浓妆

怀孕期间避免浓妆艳抹。因为化妆品中所含的化学成分会被孕妇的皮肤吸收，这可能会对胎儿产生不良影响，所以在整个孕期应尽可能多地使用天然护肤品。重庆郭斌妇产医院妇产科专家建议，怀孕前三个月应尽可能避免烫发、染发和手指甲，因为这一阶段是胎儿主要器官的发育时期，化学药剂容易造成胎儿畸形。

5.少穿职业装

不再需要像往常一样穿紧身衣或短裙等职业装来防止子宫寒冷和子宫内膜异位症，也不再需要穿低跟鞋来防止子宫前倾或盆腔子宫内膜异位症。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤、职业装等有严格要求。，下班后不妨换上平底鞋和舒适的衣服。

6.多做运动

办公室女性面临的最大问题之一是每天几乎一动不动地坐着。因此，体力活动对白领女性来说更为必要。可以去健身房，也可以随时随地进行户外有氧运动，如快走、慢跑、体操、游泳、瑜伽等。它有助于改善骨盆的血液供应，维持骨盆肌肉和功能。

7.远离有害物质

怀孕准备期间远离新装修的房间，避免进入或离开新装修的地方，尤其是那些需要长期居住的地方，如家庭环境和工作场所。因为油漆中的化学成分容易导致胎儿畸形和流产。限制与电脑的接触时间，少打或不打普通电话，使用前用酒精擦拭听筒和键盘，暂时远离复印机，并敦促吸烟的同事在吸烟区外吸烟。

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未完待续abc……

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