伏羲之爱｜烟雾弥漫的日子里，男人和女人如何保护自己不怀孕？……
众所周知，最近烟雾非常严重。边肖今天早上起床，向窗外望去。它是灰色的。我相信每个人或多或少都知道烟雾的危害。那么对于一些特殊群体，准备怀孕的男女，烟雾有什么影响？让我们听一个小故事。
烟雾中有许多有害物质和颗粒，这对普通人有些有害。让我们先看看烟雾的危害。
烟雾弥漫的日子里，男人和女人如何保护自己不怀孕？
烟雾的危害1。对呼吸系统的影响。霾的成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物。其中，直径小于10微米的气溶胶粒子主要对健康有害，如矿物粒子、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车尾气，它们会直接进入并附着于人体呼吸道和肺泡。
烟雾的危害2。对心血管系统的影响。雾霾天气空污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
阴霾3的危害。雾霾天气还会导致表层紫外线减弱，增强空气体中传染性细菌的活性，并增加传染病。
阴霾4的危害。由于雾天日照减少，儿童紫外线辐射不足，体内维生素D产生不足，钙的吸收大大减少。严重的病例可能导致婴儿佝偻病和儿童生长缓慢。
阴霾5的危害。影响心理健康。昏暗的雾霾天气，由于光线微弱和由此产生的低气压，很容易导致精神懒惰、抑郁和悲观，甚至在出现问题时容易失控。
阴霾6的危害。对交通安全的影响。发生雾霾天气时，视野能见度低，空空气质量差，容易造成交通堵塞和交通事故。
可以看出烟雾有许多危险，特别是对准备怀孕的男女。烟雾将导致男性精子质量和活力下降，这将使女性难以怀孕，危及受精卵的质量，并影响未来儿童的健康。
边肖提醒:雾霾天气影响生育率
为什么烟雾会影响生殖能力？专家称烟雾主要由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒组成。烟雾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激和破坏呼吸道粘膜，使鼻腔干燥，破坏呼吸道粘膜防御能力。当细菌进入呼吸道时，很容易引起上呼吸道感染等疾病。烟雾造成的伤害不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质可以通过人体的循环系统到达各种器官并造成伤害，包括对生殖系统的伤害。雾霾天气对女性生育能力的危害主要表现在内分泌失调。烟雾中的有毒颗粒可以通过各种方式被人体吸收，从而影响排卵。
看这里，准备怀孕的男女不应该太纠结和害怕。让我们谈谈一些应对策略。
郑主任说，上述危险无法改变，但可以避免。例如，你应该减少烟雾弥漫的日子外出。如果你必须出去，你必须戴口罩(口罩可以更厚)。当家中门窗关闭时，空气体净化器可用于净化空气体。在饮食上，在保持营养均衡的前提下，多吃富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含有萝卜硫素的花椰菜、含有番茄红素的番茄等。如果你在工作中需要接触重金属，如铅、汞、锰和镉，你应该在怀孕前后远离它们一段时间，以避免不必要的影响。
接下来，我想推荐一些抗烟雾的食谱。怀孕的男人和女人可以吃得更多
准备妊娠方1，润肺杨彦汤-枇杷银耳甜汤
汤中银耳富含胶体，具有清肺润肺的功效。其丰富的纤维还能清肠通便，集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便的功效于一体，是一种非常健康的汤。早晚各放一小碗不到一周，口干舌燥、喉咙痛的现象不会打破。
原料:银耳(浸泡)、枇杷和冰糖。
练习:取出浸泡过的银耳清洗干净，然后取出。将枇杷去皮，放在案板上，切成两半去核，切成小片备用；接下来，将银耳倒入高压锅，加水，盖上锅盖煮15分钟，然后关火。炖好后盖上盖子，直到没有空气为止。然后，放入冰糖，搅拌并煮沸，直到冰糖融化。最后，加入枇杷，搅拌煮沸一点，然后上菜。
2、拍姜韭菜卷猪红汤
这里所说的“猪血”是猪血，人们认为猪血具有除尘的功能。现代医学认为猪血中的蛋白质在被胃酸分解后能产生一种具有消毒和润肠作用的物质。这种物质可以与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，然后通过排泄将这些有害物质排出体外。因此，“猪血”也可以称为人体污物的“清道夫”。
原料:猪红500克，韭菜250克，生姜50克。
练习:将猪血洗净，切成小块；将韭菜洗净，切成段。剥完姜后，将其切成大块，并敲碎刀背。向铁锅中加入1250毫升清水(约5碗)，加入生姜，用武火煮沸，加入猪血，稍煮，加入韭菜，煮沸，加入一些盐、芝麻油和少许胡椒。这个数量可以供3-4个人使用。
3、冷拌黑木耳
黑木耳中的胶体可以吸收和浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质，并排出体外，从而起到清胃、清肠的作用。它特别适合缺铁的人、矿工、冶金工人、纺织工人和理发师。秋后，空空气污染指数急剧上升，环境恶劣。黑木耳可以被认为是家庭必备的菜肴之一，一个懒女孩想快速解决她的胃，一个快速和健康的美味。
原料:木耳、冷醋、酱油、生姜、青椒、红椒、精盐、辣椒油、白糖、食用油。
练习:将甜椒洗净，切成小方块。将姜切成细丝。浸泡后，黑木耳撕成小块。黑木耳加入开水，快速热烫，取出备用。将热烫的木耳倒入干净的盘子中，加入新和六月鲜酱油。倒入1汤匙冷醋；往锅里倒一点食用油，加热油，加入青椒和红辣椒爆炸。加入一汤匙白糖；炒一点精盐。
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