伏羲之爱｜如果你想快点怀孕，就不能碰酒精和烟草。……

准备怀孕时我应该注意什么？怀孕的准父母需要做好保健的各个方面，同时注意哪些因素会影响怀孕的概率。怀孕有多容易？

这是大多数父母在怀孕期间不允许关心的话题。以下是对你的简要解释。

如果你想快点怀孕，就不能碰酒精和烟草。

怀孕前的禁忌

吸烟:吸烟有害健康。这是每包香烟上都可以看到的标志。吸烟不仅会损害人的肝、脾和肺，还会导致低妊娠率。无论男女，经常吸烟都会降低怀孕的几率。此外，二手烟也会影响怀孕。因此，如果你和你的爱人要有孩子，你应该先戒烟。

饮酒:饮酒也是一种坏习惯。许多人喜欢边吃边喝。根据研究，酒精可以降低怀孕率，怀孕期间饮酒会导致孩子患先天性疾病。

猫、狗和其他宠物:现在越来越多的人喜欢养宠物。这里还应该提到的是，虽然宠物很可爱，但是在怀孕前不应该养它们。宠物有许多寄生虫，它们很容易传染给人体。如果妇女经常接触带有寄生虫的猫和狗，她们可能会导致不孕、频繁流产，甚至胎儿畸形。

疲劳:在疲劳状态下怀孕是不合适的。人累的时候精神状态不好，精子和卵子质量不好，不利于生育，如果怀孕期间太累，就会导致流产。因此，如果你想有一个健康的孩子，你最好保持你的身体健康，等到你情绪高涨时再考虑要孩子。

老年:高龄怀孕是非常危险的事情，不仅对孩子，对母亲也是如此。根据调查，许多难产和流产病例发生在老年产妇身上。此外，老年妇女不太可能怀孕。即使他们怀孕了，幼儿也可能患有先天性心脏病。因此，如果他们想要孩子，他们仍然应该尽早这样做，身体健康，为孩子着想。

怀孕前的饮食

首先，我们应该养成良好的饮食习惯。不同的食物含有不同的营养成分和不同的含量。因此，我们应该尽最大努力吃一些杂七杂八的食物，不偏不倚的食物，不忌张口，以保证均衡全面的营养。

其次，加强饮食中的营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。除了晚餐，多吃水果。

第三，我们应该避免各种食物污染。注意食品卫生。尽量选择新鲜和天然的食物，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂等的食物。如罐头食品、饮料和包装方便食品。蔬菜应该彻底清洗，水果应该去皮，以避免农药污染。多喝白开水，而不是刺激饮料，如咖啡和茶。厨房用具由铁或不锈钢制成，而不是铝和彩色搪瓷制品，以防止铝和铅对人体造成伤害。

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