伏羲之爱｜女性怀孕十大法宝……

1.享受性锻炼——年轻2.5岁调查发现，保持正常性生活的女性的身体年龄比提前结束性生活的女性年轻2.5岁。除了更热爱生活，有规律的高潮体验还能增加阴道和子宫颈的分泌，从而为精子提供护卫和先锋，弱化阴道的酸性环境，使精子更容易存活。此外，当性兴奋时，子宫颈开口也会打开精子进入的大门，使怀孕成为可能。

保持健康的体重——太胖和太瘦是有锻炼习惯的女性很少超重，而且体重也与女性的怀孕有关。专家发现了两个极端——太重或太轻的人不容易怀孕。原因是低体重会导致垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，这将减少卵巢产生卵子，并逐渐导致慢性无排卵和不孕。然而，超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致慢性无排卵和不孕。

女性怀孕十大法宝

3.素食主义是好的——但最好不要吃素。德国专家将实验中的女性分成两组。一组吃素食，除了少量奶酪和牛奶。而另一组正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究人员发现两组受试者的体重下降幅度相同，78%吃全素食的减肥女性在同等运动量下有停止排卵的生理现象，几乎所有人的月经周期都比正常人短。然而，在正常饮食组，67%的妇女排卵正常，月经周期没有明显变化。

4.维生素E补充剂——给卵巢上油美容院使用精油来维持卵巢，但是涂抹在皮肤上的精油不能穿过皮肤、肌肉、腹腔等。到达深埋在体内的卵巢。保持卵巢的更好方法是增加食用油的摄入量。由于各种食用油中含有大量的维生素E，维生素E也被称为生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以延缓性腺萎缩的过程，并起到抗衰老的作用。维生素E的日摄入量为150-300毫克。

5.少穿紧身衣——在子宫内膜异位症的情况下，英国科学家的最新研究报告指出紧身衣和裤子会在子宫和输卵管周围产生巨大的压力。脱掉紧身衣后，输卵管上的压力会降低，但较厚的子宫会在一段时间内保持压力。压差导致子宫内膜细胞离开子宫，进入卵巢，形成子宫内膜异位症。据英国官方统计，目前英国约有10% ~ 15%的育龄妇女患有子宫内膜异位症，而印度女性穿着宽松的纱丽患子宫内膜异位症的几率较低。

6、定期锻炼——怀孕需要锻炼不要或不要动，动讨厌的不能累到自己靠近。专家说，锻炼是一种常规锻炼，长时间坐着会导致淋巴或血液栓塞，导致输卵管不通。有人建议无限期推迟怀孕的女性应该每天坚持大约30分钟的锻炼时间。或者至少，每隔40分钟站起来伸展一下。例如，下班后散步、游泳和瑜伽可以有效改善久坐造成的循环障碍。保持怀孕状态良好。

7、少穿高跟鞋——尽量减少健康风险，不做母亲，而是放弃成为优雅美女的机会。派对和职场外交仍然需要高跟鞋。然而，专家提醒说，长时间穿高跟鞋会导致身体倾斜，从而减少与地面的角度，骨盆也会相应倾斜。随着时间的推移，不仅盆腔会移位，还会很容易导致子宫前倾，增加不孕的可能性。因此，最好准备更舒适的平底鞋。

8.良好避孕——保护您的怀孕资源咨询医生选择适合您的避孕方法，因为频繁意外怀孕后重复流产是对怀孕能力的最大透支。专家说镊子刮除子宫内膜，使子宫壁变薄，减少子宫内膜的数量。即使刮痕太重，涉及子宫内膜的一些基底层，受精卵也很难植入。其次，流产后感染容易引起妇科炎症，影响精子活力和存活时间，减少妊娠。

9.月经期间拒绝做爱——不要让你的身体在最脆弱的时候受伤。关于月经期间是否允许做爱的争论仍在继续。但是如果你关心你的怀孕，不要冒险。专家发现，月经期间，生殖道粘膜处于受损状态。如果你做爱，精子及其抗原会进入血液。精子和免疫细胞将很容易相互接触，asab抗体也很容易产生。一旦抗体产生，注入体内的精子就会凝集并失去流动性，怀孕就不会成功。约80%不明原因不孕妇女在血清检查中发现asab抗体。

10、减少阴道冲洗——超过专家认为阴道冲洗不应该进行得太频繁，需要时可以在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道环境的平衡。调查发现，经常使用冲洗工具的人异位妊娠的风险比从不进行阴道冲洗的人高3-4倍。此外，阴道冲洗也可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。因此，请及时就医治疗妇科炎症。

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