伏羲之爱｜不良饮食习惯影响健康怀孕。……

平时，我们可能有许多爱好，例如，有些人喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣或高糖的食物等。这些爱好在平时似乎不是问题，但是对于计划怀孕的夫妇，尤其是孕妇，这些爱好将成为健康怀孕的严重障碍。因此，以下不良习惯应该在怀孕前终止:

过量食用辛辣食物:众所周知，辛辣食物通常会导致正常人的消化紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮。胎儿在怀孕后长大，会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇始终保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至会增加分娩的难度。因此，计划怀孕前3-6个月应该停止吃辛辣食物的习惯。

不良饮食习惯影响健康怀孕。

过量食用高糖食物:怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女性，经常食用高糖食物，往往会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇对胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，这很容易发生妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危及孕妇自身的健康，更重要的是危及孕妇胎儿的健康发育和生长。早产、流产或死产非常容易发生。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。

因此，打算怀孕的夫妇，尤其是希望自己的孩子健康的母亲，应该在怀孕前调整饮食，以便生下健康的孩子。

(责任编辑:黄巧娇)

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