伏羲之爱｜在准备怀孕前，先给宫内保暖，调节宫内的寒冷……

“温馨宫殿”是女性保健的重要组成部分。在电视剧《北京爱情故事》中，小杨的掘金者杨子喜为了取回前男友给她的戒指，在冷水中浸泡了两个小时后失去了生育能力。浸泡在冷水中会有如此严重的后果吗？这可能与“寒宫”有关。

为什么宫殿很冷？子宫感冒的症状是什么？为什么宫殿很冷？“宫寒”有许多原因，既有先天的，也有后天的。先天因素指的是一些人天生的感冒体质:他们的四肢容易感冒，特别是对寒冷和温暖的气候敏感，他们的脸比普通人苍白，他们喜欢喝热饮，他们很少口渴，他们害怕冬天寒冷，他们在夏天耐热。有些人有遗传因素，如父母体质寒冷。此外，一些父母在生育时年龄较大，他们的身体杨琪逐渐下降，这将直接导致他们的孩子携带“冷体质码”。即使在与他人相同的条件下，“冷子宫”的症状也更有可能出现。

在准备怀孕前，先给宫内保暖，调节宫内的寒冷

后天因素包括:寒冷的生活环境、对冷食的偏好、过度劳累或易怒，导致身体的杨琪受损。

子宫感冒的症状是什么？让我们做一个相应的测试，看看你是否被“宫寒”伏击了？

(1)你经常看起来很糟糕，没有精力吗？痛经，小腹发冷？

(2)白带多而薄，有鱼腥味吗？

(3)时间段是提前还是滞后，数量少，颜色深？

(4)照镜子，发现你的舌苔又白又滑？怕冷，经常腰膝酸冷，手脚冰凉？

(5)肤色黝黑还是苍白？性兴趣不高，怀孕很久没行动了吗？

你有上述大多数症状吗？如果是这样，那么你可能属于“宫寒女”。

注意:冷子宫会影响妊娠！

许多子宫寒冷的妇女月经推迟了十几天或两到三个月，这会影响排卵。没有排卵，当然会影响怀孕，甚至导致不孕。

从另一个角度来看，子宫的温度太低，不适合胎儿的生长，即使怀孕很容易流产，所以妇女在准备怀孕前有必要调节子宫环境。

如何护理子宫寒冷的妇女恢复健康？学习以下6个技巧。

1.提高体质

有些女人天生寒冷，她们的四肢容易变冷，她们对气候变化特别敏感，她们的脸比普通人苍白，她们喜欢喝热饮，她们很少口渴，冬天害怕寒冷，夏天耐热。寒冷的体质主要是由后天因素造成的，如寒冷的生活环境、对冷食的偏好、过度劳累或易怒，这些因素会损害身体的杨琪。

孕妇可以做到这一点:

(1)吃温热的食物。如果你患有先天性宫寒，你应该多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣、花生等，这样先天不足就可以通过后天获得的高能量来弥补，而且你不用担心内热过多，因为宫寒体质是由于内热不足造成的，不容易引起一般的火热症状。

(2)坚持快走。孕妇平时可以坚持快走，特别是在卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。

(3)运动中及运动后应注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易进入。如果子宫受到寒冷病原体的困扰，遇到寒冷时血气会凝结，导致子宫出现寒冷症状。

2、注意饮食

调节皇宫内的寒冷，少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性的体质属于阴，不能贪吃感冒。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等冷饮也不应过量，春秋冬季应尽量避免冷饮。这些冷、生、冷的食物在进入体内时会消耗杨琪，导致内源性冷病原体侵入子宫。

孕妇可以做到这一点:

(1)少吃生冷食物。吃冷食应该有一个标准，而且不能超过太多。例如，冰淇淋一天不应该超过两个。吃饭时，你应该先吃热食，然后再吃冷食。如果顺序颠倒，寒冷会被热量推向子宫，造成伤害。

　　
(2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。 ↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

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未完待续abc……

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