伏羲之爱｜怀孕期间的早期准备可以提高自然分娩率。……

越来越多的孕妇知道自然分娩的好处，但是由于体力衰竭、胎儿超重和其他原因，她们不得不在分娩的最后一分钟进行剖腹产。专家提醒，怀孕期间的早期准备可以提高自然分娩的成功率。

学习一套产科练习

怀孕期间的早期准备可以提高自然分娩率。

目前，国内外都有专门的产妇运动，强度不大，主要是一些特定的伸展运动。产妇运动不仅可以帮助孕妇增加活动，还可以增加孕妇的骨盆宽度，增强她们的肌肉运动。这不仅可以帮助孕妇尽可能顺利地分娩，而且对产后恢复非常有帮助。此外，在分娩前掌握正确的姿势和呼吸方法也非常有利于降低分娩风险和促进顺利分娩。因此，建议孕妇在分娩前了解和学习更多这些知识。据报道，一些妇幼保健机构成立了妇幼保健俱乐部，教导孕妇做妇产锻炼，帮助孕妇顺利分娩。

良好的重量控制

专家提醒孕妇降低分娩风险，促进顺利分娩。怀孕期间，孕妇也应该注意控制体重。在整个怀孕期间，体重最好不要超过25公斤，因为巨大胎儿也会增加分娩的风险。此外，适当的锻炼和锻炼也是顺利分娩的必要条件。

自信非常重要。

产前检查时最好有一个丈夫陪着你，这样会让孕妇感觉更安全。你知道，恐惧也是孕妇顺利分娩的主要障碍。段志坚提醒孕妇，分娩是人类正常的生理现象，所以心理放松对顺利分娩非常重要。孕妇应该勇敢地面对不可避免的分娩时间。根据科学分析，只有10%以上的孕妇需要剖腹产，其他孕妇可以顺利分娩，心理因素在其中发挥了很大作用。

(责任编辑:何颖)

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