伏羲之爱｜中医应该如何治疗脂肪肝……

导语

自古以来，中医就把人的体质分为不同的类型。运用中医辩证思维对体质进行分类，制定独特的个人调理方案，对脂肪肝的防治具有重要意义。

中医应该如何治疗脂肪肝

脂肪肝有哪些类型？

痰湿积聚

拥有这种体质的人比例最高，达到64%。这种人有公认的外貌。丰满度。身体大小，通常不愿意活动；嘴巴总是& ldquo粘性。是的，我不喜欢喝水。好像有什么东西卡在我喉咙里了。下雨时，我全身都感到不舒服。特别容易拉肚子；女性朋友比普通人有更多的白带。

如果你有上述表现，你可能是痰湿积聚的体质。这种体质不适合生活在潮湿的环境中。如果你正在锻炼或被淋湿，你应该注意及时擦去汗水和雨水。

因为脂肪的味道又甜又稠，有助于滋润和产生痰，饮食调理应以清淡为主，少吃脂肪，甜又稠，多吃具有健脾利湿、化痰祛湿功能的蔬菜水果，如白萝卜、荸荠、紫菜、海带、洋葱、枇杷、银杏、红枣、扁豆、薏苡仁、红豆、蚕豆、卷心菜等。如果我们能坚持服用中药，如二陈汤化痰祛湿，效果会更好。

肝郁脾虚

这些人相对内向，容易抑郁、情绪波动、工作疲劳、气短和胸闷，不想说话。意识免疫力极低，容易感冒；食欲不振，大便不规则，便秘，还容易腹泻。

有这种体质的人应该注意心理康复，积极寻求幸福，如参加社会活动和集体娱乐活动。我经常看喜剧和相声，以及充满鼓励和鼓励的电影和电视节目。听活泼、欢快、活泼的音乐。多读一些积极、鼓舞人心、充满乐趣、展现美好生活前景的书，以培养一种愉快、开放的意志。

肝郁脾虚体质人群的胃肠功能相对较低，因此饮食中调节食用小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、茯苓等能增强脾胃的食物。而中药可以选用逍遥散疏肝养血、健脾理气。

湿热积聚

目前，青少年脂肪肝患病率呈快速上升趋势，这主要是由于青少年湿热内蕴的增加，表现为平时的急躁、易怒和易激动。口干、口粘、口苦；便秘或大便不舒服，尿黄。

有这种体质的人阳气很强，不耐烦，所以平时要加强道德修养和意志力锻炼。在处理非原则性问题时，少与人争斗，尽量用理智来克服情感冲动。

这样的人可以吃薏苡仁、红豆、苦丁茶等。缓解湿热。饮食应避免辛辣和干燥的食物，如辣椒、姜和葱。对于牛肉、狗肉、羊肉、鹿肉等等温阳食品应少食用；可以多吃水果和蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、西瓜、西红柿、莲藕等。

气滞血瘀

气滞血瘀体质也很常见，表现为胸闷气胀，好像有什么东西压得不舒服；肤色黝黑；舌头和嘴唇是紫色和黑色的。女性朋友经常伴有各种疼痛，有痛经等。

这样的病人应该注意情绪调节、锻炼和饮食调节。例如，在日常生活中应该注意培养乐观和开放的情绪。精神上的愉悦导致气血流畅，营卫的循环有利于气滞血瘀体质的改善。相反，抑郁和忧郁会加重气滞血瘀的倾向。

多吃能促进气血循环的食物，如佛手柑、陈皮、刀豆、桃仁、山楂、丹参、当归、益母草等。

还可以通过运动和全身按摩帮助气血循环，缓解气滞血瘀的状态。

肝肾阴虚

这种类型在老年人和瘦弱者中更常见。平常口干舌燥，愿意喝冷饮；手掌和脚底很热。下午，颧骨关节也很热，手出汗和脚出汗比其他人多。腰部和膝盖经常感到酸痛无力和脚跟疼痛。伴有头晕、耳鸣等不适。

肝肾阴虚的原因往往是由于过度消耗阴精所致，如过度劳累、性交不当、年老体弱等。因此，养生应更加注重肝肾阴虚的维护，以达到劳逸结合、适时休息的目的。同时，可以定期服用六味地黄丸或关彝汤等滋补肝肾阴的中成药。饮食应该清淡，避免干燥和强烈的产品。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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