伏羲之爱｜美丽的女人不需要化妆品，经常吃，清热降火，皮肤光滑柔嫩！……

美丽的女人不需要化妆品，经常吃，清热降火，皮肤光滑柔嫩！通常，干莲子主要用于烹饪申思汤或甜汤。我以前在金沙用两颗莲子煮过甜豆莲子和新鲜鱿鱼。今天，我要再吃一道莲子菜。这是很久以前在电视上看到的，我还没有机会这么做。莲子通常给人以保持健康的印象，如今已经改变了，成为一种带咸味的美食。莲子软、香、滑，便于食用。莲子有助于清热降火，特别是对心火旺盛的人来说，吃莲子能有效地降火、清心、安神。

美丽的女人不需要化妆品，经常吃，清热降火，皮肤光滑柔嫩！

炒莲子糊

材料:莲子干150克，培根2片，大蒜2片(切碎)，绿豆仁2T，红辣椒1枝，烤松仁2T

调料:盐1/4-1/3t，鸡粉1/2t，糖1t，芝麻油1t

练习:

1.干莲子不需要用水浸泡，而是直接加水到电饭煲中蒸1小时。

2.取出蒸莲子。

3.用勺子压入泥浆中备用

4.将培根切成丝，准备其他材料。

5.往锅里加点油，煎咸肉。

6.加入大蒜粉和红胡椒粉，翻炒至香味四溢。

7.加入莲子糊、绿豆仁、1/4杯水和调味料。(先加入1/4吨盐，炒至不够咸再加入)

8.炒至水干。

9.与松仁一起食用。

小建议:

* *培根是咸的。不要一次加太多盐。如果不够咸，就加进去。

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未完待续abc……

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