伏羲之爱｜月经期间关节疼痛应该如何发生？……

导语

月经期间的关节痛主要是由经络上的冷凝所引起的。月经结束后，膝关节疼痛会逐渐减缓消失。

月经期间关节疼痛应该如何发生？

调理方法1:外用

将原盐炒熟后，用纱布包好，敷在疼痛的关节上，在疼痛的关节上来回推熨。每次十分钟，一天两次。

日常护理:

1.饮食应该清淡、咸、营养且易于消化。

2.进行适当的锻炼，如散步和瑜伽。

3.经期适当穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会促进人体重心向前移动，为了保持平衡，有必要稍微弯曲膝盖。这时，膝关节的间隙会变大，压力会减小，这样可以减轻疼痛。

调理小药方:红花山楂酒

取红花15克、山楂30克，用250克白酒浸泡一周。每天喝一小杯可以促进血液循环，祛瘀止痛。

(负责编辑:实习生陈智强)

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