伏羲之爱｜你误解杏仁和杏仁的区别了吗？……

杏仁和杏仁在外观上非常相似，那么杏仁和杏仁有什么区别呢？现在让我们把他们介绍给你，这样你以后就不会承认你的错误了！

你误解杏仁和杏仁的区别了吗？

杏仁和杏仁的区别1、根据类型的区别。扁桃是桃金娘属扁桃属植物。杏仁属于蔷薇科。

2.根据形状区分。杏仁是扁平的椭圆形水果，一端是圆的，另一端是尖的。杏仁的果实扁平而长，像椭圆形。

3.根据大小区分。杏仁比杏仁小得多。

4.根据外壳的硬度来区分。杏仁壳又硬又难剥。杏仁壳很薄，可以用手指甲挖出来。

5、根据水果表皮颜色来区分。杏仁果实覆盖着薄薄的棕色皮肤。杏仁的果皮是土黄色的。

6.根据水果气味进行区分。杏仁有一种特殊的甜味。杏仁有轻微的苦味。

7.杏仁有光滑的核表面和起皱的边缘。杏仁壳有明显的蜂窝状孔洞图案。外观是一方面，最大的区别是杏仁可以用作药物，而杏仁只是零食。杏仁味苦，性质温和，具有润肺润肠的功效。扁桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不含胆固醇，因此是想减肥的人的好选择。杏仁中含有的维生素E和抗氧化物质是女性美容的最佳选择。

杏仁怎么能不发胖呢？吃太多杏仁会导致肥胖。100克杏仁含有大约600卡路里，杏仁中脂肪、蛋白质和碳水化合物的含量相对较高。吃得太多很容易使身体脂肪堆积并变胖。

一天最多吃5颗杏仁。杏仁的卡路里含量很高。如果你吃得多，你会增加体重。如果你一天吃少于5颗杏仁，卡路里含量可能会达到100卡路里左右，这对体重增加可能没有太大影响。扁桃富含纤维素和植物油，有强烈的饱腹感。饭前吃有助于降低食欲、减少饭量和减肥。睡觉前小心不要吃，这会很容易将杏仁的热量转化为脂肪积累，导致体重增加。

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